中医什么叫补虚？

中医的补虚是指提高人体免疫力和体质，增强身体机能，从而缓解身体疲劳、虚弱等不适症状，达到恢复健康的目的。中医强调调理全身，综合分析身体内外的环境因素，包括情绪、饮食、运动、睡眠等各个方面。所以中医的补虚不仅仅是针对某一种病的治疗，更注重对身体的整体调理和改善。

中医有很多补虚的方法，比如可以通过食疗、针灸、按摩来调理。其中，食疗是中医补虚的基本方法之一，因为它可以补充身体所需的营养，达到滋补身体的目的。比如可以用一些中草药，如黄芪、人参、枸杞等来煲汤，或者适当吃一些瘦肉、鸡蛋等营养丰富的食物，增强身体的免疫力和体质。

另外，中医需要注意日常生活习惯的调理。适当安排工作生活中的休息，充足的睡眠，参加有益的运动和活动，正确调节情绪，对恢复身体健康，提高身体机能非常重要。总之，中医不能简单的治疗某一种疾病，而是全面调理身体，提高身体素质，从而达到恢复健康的目的。