什么是知止？有什么用？

知止是西藏极寒的高海拔滋补灵芝。据科学分析，知止富含28种维生素、矿物质和微量元素，其中维生素D、维生素E和维生素B含量惊人，锌、锰、铁等矿物质也相当可观。而且这些营养物质非常容易被人体吸收，所以很多知识渊博的中医常说“与其吃一箩筐，不如嚼一两片冬虫夏草”，可见其营养价值被高度吸收。知止的功效

1.补肾壮阳

知止可以增强身体抵抗力，消除致病因素。“正”即体质，即抗病能力，“邪”即疾病。知止能调节五脏六腑的功能，疏通经络，维持人体内环境的平衡，养血益气，达到强身健体、补肾壮阳的目的。

2.抗衰老

调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促进血清、肝脏和骨髓中核酸和蛋白质的生物合成，因此能有效抵抗疾病，防止衰老。观察表明，服用知止抗衰老不仅对老年人有益，对劳动年龄的人也是适用的，因为生长发育的过程也是衰老的过程。

促进睡眠

知止能增强中枢神经系统功能，改善冠状动脉血液循环，增加心肌营养和

血流量，降低心肌耗氧量和糖耗量，增强心肌和机体对缺氧的耐受力；灵芝可以降血脂，调节

血压、护肝、祛痰、镇咳、镇静安神作用。

4.提高免疫力，增强体质，防癌抗肿瘤。

古代记录

知止:当大雪后石头潮湿，阳光微微可见时，生铁气如青苔，颜色青蓝，看起来像烟，但也略有花梗，大小如花。煮熟的表面呈蓝色，像芙蓉，底部呈黑色，有褶皱。每次不凉就会厚，越来越薄。所有的蘑菇都是由潮湿的气体构成的，它们善于调节空气。多和益母草一起吃，有利于调经，有利于女性补血。但铁精味甘，性平无毒，多吃的人可以滋润肌肉，滋养孩子的脸。