吃什么可以护发 养发什么食物有营养

现代社会由于人们承受的压力越来越大再加上经常熬夜，脱发这个问题日趋严重和年龄的低龄化。本人今年20，暑假回家的时候，用很严肃的口吻对我说：“亲爱的我觉得你的发际线往后了好多”我心里吓了一大跳，聚会完后回家在镜子前细细察看，震惊的发现才20岁的我，便开始脱发。

我便在百度上开始各种找如何防止脱发，怎么养发，育发的页面。通过了解并自我诊断，自己是属于压力加熬夜造成的脱发，可以庆幸的是我还算年轻，毛囊还没有完全闭合。这对于我来说算是一个好消息。

为了育发，我将及腰的长发剪去剪到了耳朵下，因为过长的头发将发根的营养分散到头发的各个地方，剪去过长的头发可以将剩下的头发可以获得更多的营养。有利于头发的生长。

其次我通过某宝购买了桑葚，黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，枸杞，淮山，芡实这八种事物按照1:1请店家帮我炒制熟并打成粉末状。使用方法是：每天早上两勺用温水冲服。

外用我在知乎上看到别人安利了一款中草药粉，便去某宝搜试验装买回来用。亲测！有用。这款中草药粉是大新疆的特产！想知道为什么新疆的人民眉毛头发都那么浓密吗！就是用的这款药粉。聚光灯准备好，我药说出这款药粉的名字了！它就是！西途丽道牌—乌斯玛草粉！买回来用温水和成糊糊状就可以外服在头皮上，轻柔按摩然后等一个小时！就可以洗掉了！通过这个方式用了一个星期，我发现有细小的头发长出来了！强烈安利！当然个人体质不同，见效的时间也会不同。