月经期适合喝什么茶好,月经太多喝什么茶好

　喝茶不仅是古代人的一种生活方式，同时也是现代人体味生活的一种方式，因为喝茶不仅能够让人们陶冶情操，同时喝茶对人们的身体也有很多的好处，比如说，有的女性在月经期间，也会喝一些茶。那么月经期适合喝什么茶好?下面由我为你解答。

月经期适合喝什么茶好

　作为一个潮汕人，功夫茶作为潮汕的一种特色，吃完饭来泡一壶茶喝是一定要的。相信不少女性朋友都喜欢喝茶，茶可以帮助消化，还可以帮助睡眠、减肥，但是前提是要选对茶饮，还要选择适当的时间喝。那么，月经期间喝什么茶最好呢?

　月经期间喝什么茶最好

　1、枸杞红枣茶

　适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。

　作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。

　2、月季花茶

　夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。

　作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。

　3、玫瑰花茶

　取玫瑰花15克，用沸水冲泡。

　作用：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。

　4、杜鹃花茶

　杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。

　作用：清热解毒，养颜护肤，和血调经，治月经不调。

　5、红糖姜茶

　红枣、老姜、红糖各适量，一起入砂锅煮熟。

　作用：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪;另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。

　6、焦米茉莉花茶

　准备好大米30g，茉莉花12g。先将锅置于火上，倒入事先已洗净的大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后，也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止，将米盛出，这样焦米就好了。再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。

　作用：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。

月经太多喝什么茶好

　月经来太多的话可以适当的喝一些具有止血调经的茶，例如青蒿丹皮茶。清蒿和丹皮是两种中药药材，这两种药材都具有调经止血的作用，可以将这两种药材和茶叶一起冲泡，最后放两块冰糖就可以服用了。青蒿丹皮茶不仅可以调经止血，还有清热解毒、利湿止带的作用。

　血瘀型

　经行量多，紫黑有块，少腹冷痛拒按，血块排出疼痛减轻，舌质紫暗或有瘀斑、瘀点，脉象细涩。治以活血化瘀止血。

　止血葡萄茶

　材料做法：红茶2g，葡萄干30g，蜜枣25g，加水400ml***煎，煮沸3分钟，分3次服，每日1剂。

　功效：化瘀止血，用于功能性子宫出血及血瘀型月经过多。

　菜苔茶

　材料做法：油菜苔120g，蜂蜜适量。将油莱苔洗净，切碎略捣，绞取汁液，对入蜂蜜，调匀。每次服2～4汤匙。

　功效：本方适用于血瘀引起的月经过多。

　血热型

　经来甚多，经色鲜红或深红，质稠黏有光泽，小腹作胀，血流出自觉有热感，可见唇干红，口渴，心烦，小溲短黄，大便燥结，舌红苔黄，脉数有力。治以清热凉血，止血固冲。

　芙蓉莲蓬茶

　材料做法：木芙蓉花15g，莲蓬15g，冰糖15g。以上前2味加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。

　功效：清热凉血，消肿解毒。适用于血热型月经过多。

　地锦草茶

　材料做法：鲜地锦草50～100g(干者30g)，水煎代茶饮，每日1剂，至经净。

　功效：清热止血，解毒，用于血热型月经过多。

　青蒿丹皮茶

　材料做法：青蒿6g，丹皮6g，茶叶3g，冰糖15g。将青蒿、丹皮冼净，与茶叶同放杯中，用开水浸泡15～20分钟后，再加入冰糖溶化。每日1剂，不拘时饮用。