长豆角是凉性蔬菜还是温性蔬菜?

长豆又称豇豆,扁平,不冷不热。

豇豆(豇豆),俗称角豆、豇豆、挂角豆。豇豆分为长豇豆和稻豇豆,属于豆科植物。华南地区的栽培以藤蔓植物为主,其次是矮生植物。

蝶形花科一年生缠绕草本植物,3小叶,顶生小裂片菱形卵形,长5~13厘米,宽4~7厘米,先端急尖,基部近圆形或宽楔形,两侧无毛,侧生小裂片斜卵形;托叶卵圆形,长约65438±0厘米,离种植处有一小段距离。

扩展数据:

一.营养价值

每100g新鲜食物含热量28千卡,蛋白质2.7g,脂肪0.2g,碳水化合物5.8g,膳食纤维1.8g,维生素A 20微克,胡萝卜素120微克,维生素B 10.07mg,B20.07毫克,烟酸0.8mg。

维生素c 18毫克,维生素E 0.65,钙42毫克,磷50毫克,钾145毫克,钠4.6毫克,镁43毫克,铁1毫克,锌0.94毫克,硒1.4毫克,铜0.165438。

二、食用价值

豇豆的嫩荚和豆类味道鲜美,可以用各种方法食用,如炒、煮、炖、拌、馅等。嫩荚可油炸或凉拌,也可用于加工泡菜、速冻蔬菜、干菜、蔬菜罐头等。它是加工和出口的优良原料。

菜用豇豆有很多种,根据豆荚的皮色不同,可分为白皮豇豆、绿皮豇豆、花皮豇豆和红皮豇豆。干种子也可以煮粥,米饭,酱,面粉。

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