我的脚踝扭伤了，肿了几天才可以走路。

你好，如果只是皮肉伤，一般用点云南白药，擦点红花油，还有消肿止痛精华，休息10多天就可以恢复正常生活了。如果超过10天仍有疼痛，可以考虑软骨和韧带受损，韧带和软骨属于软组织，情况大不相同。l疼痛通常发生在软骨损伤后。韧带损伤一般会造成关节弯曲受限，软组织损伤本身难以修复。靠休息或擦一些消炎止痛、活血化瘀的药物很难达到修复的目的。

对于软组织损伤的治疗，目前在全世界范围内西医还没有很好的修复软组织损伤的方法。一般让患者回家休息或运动恢复，很难达到修复的目的。要彻底修复软组织损伤，只有中国的中医才有希望。建议你尽早选择中医治疗，专门治疗软组织损伤的中医可以为你准备好药物。早期软组织损伤可以及时用中药治疗，30-40天恢复良好。忌吃公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、生姜等。在软组织损伤治愈之前。这是基于经验。西药要慎用，尤其是含激素的药物。不宜强行移动患侧关节，以免加重伤情。

祝你早日康复！