补气提神的汤有哪些不好的精神？有什么汤可以喝给大多数人吃？

当归参鸡汤怎么做材料:鸡腿、当归、党参、枸杞、红枣、姜、盐。

练习:

1，鸡腿洗净切块；

2.当归、党参、枸杞洗净，红枣洗净去核，生姜洗净切片备用；

3.锅加水加热，加入适量料酒，然后放入鸡腿，焯水至变色，捞出去掉鸡皮备用；

4.锅中加水，然后放入鸡腿、当归、党参、枸杞子、红枣、生姜，烧开，小火炖约1小时，再加入适量盐调味。

山药排骨补气汤的配方:排骨、山药、红枣、党参、黄芪、生姜、葱、料酒、盐、鸡精。

练习:

1.排骨洗净切块，然后用冷水泡4小时左右，中间记得换水。

2.山药去皮洗净，切块。红枣洗净去核备用。

3.姜洗净切片，葱洗净切段备用；

4.将党参和黄芪洗净备用；

5.锅内放油烧热，再放入姜片、小葱炒香，放入排骨翻炒均匀，加入适量开水、料酒、党参、黄芪，大火烧开，然后转入砂锅，小火炖40分钟左右；

人参香菇补气鸡汤配方:鸡肉、香菇、黄酒、盐、人参、当归、黄芪、枸杞、红枣。

练习:

1.将人参、当归、黄芪洗净，大枣洗净去核备用；

2.枸杞洗净，放入碗中，用适量黄酒浸泡；