老人肋骨骨折要注意什么？

在心理护理的基础上，饮食上要多下功夫，做到营养丰富，色香味俱佳，能刺激食欲。多吃富含维生素C的蔬菜，如辣椒、西红柿、苋菜、青菜、白菜、萝卜等，促进骨痂生长和伤口愈合。极硬骨骼主要由有机物和无机物组成，其中钙所占比例最大，人体内99%的钙都集中在骨骼中。人们想到给骨折患者多补钙以加快愈合，于是骨头汤就成了很多骨折患者的最佳滋补品。因骨质疏松而骨折的老人无疑应该补钙。骨折患者还需要补充锌、铁、锰等微量元素。这些微量元素有的参与人体代谢活动中酶的形成，有的是合成胶原蛋白和肌红蛋白的原料。经测定，骨折患者的血清浓度明显下降。因此，在骨折早期适当补充这些微量元素，有利于愈合。动物肝脏、海鲜、大豆、葵花籽、蘑菇含锌量较高；动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包含铁较多。谷类、芥末、蛋黄、奶酪中锰含量较多。在现实生活中，骨折的风险隐藏在工作、训练和交通事故中。骨折后的治疗主要在骨折部位复位、骨折端固定、伤口功能锻炼三个方面。医生把断端复位后，病人能没事吗？不是，复位后骨折端必须“融合”才能达到完全复位，这就需要外固定。一般骨折手术后患者的外固定时间，上肢6 ~ 8周，下肢8 ~ 11周。具体病例的固定时间需要主管医生根据情况决定。而且即使去掉石膏外固定，也不代表骨折已经完全愈合，可以正常活动，其功能锻炼应该是循序渐进的。具体的运动内容根据骨折愈合的不同阶段而有所不同。早期骨折(创伤炎症反应期)早期骨折(伤后两周内)，骨折局部疼痛明显，形成血肿和水肿。在此期间，功能锻炼的主要形式是肌肉收缩锻炼。上肢的锻炼方法有握拳、抬臂、抬肩等。，下肢的锻炼方法有踝关节伸展和跖屈、股四头肌收缩。运动时肌肉收缩要由弱到强，持续时间要逐渐延长。具体方法是尽量下压勾住患脚，收紧大腿，每次做50 ~ 100次，每天做三次。骨折中期(骨痂形成和成熟)骨折中期(伤后3-7周)局部疼痛逐渐减轻，软组织损伤已基本恢复，骨折处出现原骨痂并逐渐成熟，骨折端的稳定性也不断增强。在这个阶段，功能锻炼应着重于骨折部位上下关节的主动伸屈。从一个关节开始，逐渐过渡到几个关节的协同运动。但在运动过程中，一定要注意限制与骨折原移位方向一致的活动。晚期骨折(临床愈合期)晚期骨折(伤后7 ~ 10周)已基本解除外固定，骨折基本达到临床愈合标准。这一阶段的功能锻炼应以恢复各关节的功能为重点，在中期锻炼的基础上逐步加强，增加活动的次数和范围。对于骨折患者，每个时期都要做定期复查，平均一个月一次，帮助医生了解骨折恢复情况，及时调整锻炼计划1。骨折初期应多吃三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等食物，活血化瘀，消肿止痛。2.骨折中期，宜吃补肝肾、强筋骨的食物，如枸杞、杜仲等。3.如果骨折长期不愈合，吃点紫河车、龙眼肉、黑豆、鹌鹑等能补益气血、滋养肝肾的食物。4.限制柑橘类水果和番茄的摄入，防止它们限制钙的吸收。5、饮食中应包括乳酸钙和磷酸钙，注意摄入维生素d充足的食物。多吃含钙的食物。应该在睡前服用，这是钙吸收的最佳时间，有助于睡眠。7.骨伤患者应避免食用醋。醋中含有3 ~ 4%的醋酸，能软化骨骼，脱钙。很多骨伤患者吃醋后第二天会感到酸痛，甚至肿胀。可见醋确实能影响骨折愈合。因此，骨折患者在治疗期间应避免食用醋。骨折患者固定后，早期可口服食物。但食物的选择要求高蛋白、高脂肪、高碳水化合物，并含有丰富的维生素和矿物质，有利于骨折的修复和愈合。骨折患者在骨折后调整饮食是非常重要的。1- 2周内，骨折部位体表有大量淤血，疼痛剧烈。患者会出现低热、口渴、心烦、少食、便秘、舌红、积热、肝胆过度等症状。这时，他们应该吃一些清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉和鸡蛋。骨折中期，局部瘀血肿胀开始消退，疼痛减轻，血热症状也有所改变，食欲增加，骨骼也进入生长期。这时可以吃一些河鳗、黄鳝、甲鱼、鸽子、鹌鹑等食物，一般以清蒸煲汤为佳，辅以一些黄花、党参、枸杞等中药，加工成原生态药膳，有补气养血的功效，可以加快骨折部位。骨折后期，X线复查显示骨痂已愈合，拆除固定后开始体育锻炼。此时饮食可以恢复正常，可以适当增加各种食物的摄入，满足体育锻炼的消耗。众所周知，骨骼的三分之二由矿物质组成，其余是水和胶原蛋白。矿物质的主要成分是羟基磷灰石，其余是磷酸钙。因为胶原蛋白的合成依赖于维生素C，而人体对钙的吸收又离不开维生素D的帮助，所以我们有理由相信，胶原蛋白、钙、磷、维生素C、D都是成骨因子，没有一种能起作用。因此，骨折是季节性的。夏天可以经常吃新鲜蔬菜，维生素C来源丰富，骨骼坚韧，头发骨折的人少；冬天蔬菜少，维生素C相对少，骨骼不够坚韧，更容易骨折。有人说老年人容易骨折，骨折后不容易恢复。这也是事实。但如果疗养好，能充分给予所有成骨元素，老年人骨折后仍能恢复良好。骨折是常见的外科疾病。它发生在所有年龄，但它更常见于老年人。这是因为，老年人的骨骼中，胶原蛋白含量少，韧性差；钙缺乏，强度低。青少年的骨骼富含胶原蛋白和钙，因此韧性和强度好，不易骨折。骨折后，人们往往会体重减轻。这是创伤的应激反应造成的。创伤后短时间内，体内分解代谢明显增强，热能代谢水平明显提高。再加上创伤后制动治疗，强迫活动减少，食欲下降。消费增加，食欲下降，怎么才能不减肥？因此，骨折后应选择高能量、高蛋白的饮食，尽可能多吃生骨食物，为胶原形成和钙沉积提供原料，以利于骨折的修复和伤口的愈合。但需要注意的是，刹车时不宜摄入过多的钙，以防泌尿系统结石。有哪些富含成骨作用的食物？人们往往首先想到骨头汤。其实从补钙的角度来说，喝骨头汤未必有效。因为骨中的钙固定在羟基磷灰石中，不能被人体吸收利用。所以要想补钙，喝骨头汤远不如喝牛奶。骨头汤的有价值成分是胶原蛋白，骨头能熬出胶来，说明骨头富含胶原蛋白。喝骨头汤不是为了补钙，而是为了补充胶原蛋白。当然也可以吃点皮。肉皮是一种营养丰富却经常被忽视的食物。100g猪皮含蛋白质26.4g，其中85%以胶原蛋白形式存在。骨折后晒太阳的机会明显减少，往往导致维生素D缺乏，维生素D可以促进肠道对钙磷的吸收和肾脏对钙的重吸收。因此，骨折后应多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝、蛋黄等。)并且尽可能多晒太阳。骨折后多吃富含维生素C的食物。水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜有紫花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花菜、芽菜(汤)、苦瓜、豆瓣、绿菜花、绿苋菜等。1，对于老年骨折患者，要注意饮食调整，努力做到蛋白质供应充足，多吃豆制品、鱼、肉、蛋；我们还应该提供足够的维生素、钙和铁，这些可以从蔬菜和水果中获得。加强营养有利于骨折的恢复。如果上肢骨折影响老人吃饭，需要家人喂饭喂水。伤病给老年人带来了精神创伤，强迫他们卧床，减少活动，会抑制他们的食欲和消化能力。症状包括腹胀、没有食欲、便秘等。要求患者多喝水，吃薄软的食物和新鲜的水果蔬菜。忌黏硬食物、辛辣、产气食物。帮助按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。受伤后几天，病人逐渐适应了卧床生活，恢复了食欲，增强了消化能力。根据病情需要和饮食习惯，可以给他吃高蛋白、维生素和钙的食物。辨证施食，补其不足。气血两虚的人要多吃牛、羊、蛋、鱼；脾虚者宜吃山药薏米粥、大枣补精等。阳虚的人要吃核桃、羊肉等。阴虚者宜吃甲鱼、银耳之类；对于长期骨折或脊髓损伤的患者，吃点骨头汤和猪(牛羊)脊髓益髓填精比较合适，有利于损伤的恢复。2、遵医嘱，时刻注意老人肢体的情况，如用石膏或夹板固定的肢体皮肤是否受压或受刺激，肢体位置是否有变化，老人感觉如何等。可以用旧的薄袜子(洗过的)盖住石膏，以保护石膏不受灰尘污染。3.对于长期卧床石膏固定或牵引的老年患者，注意其卧床姿势，确保姿势正确、舒适，同时检查皮肤有无压痛或刺激。卧床骨折患者应定期理发、手指甲、洗头、洗脚、清洗会阴、洗澡、更衣。注意老年人排尿的尿量和间隔时间，防止长期卧床引起尿潴留和肾结石。特别是老年女性患者，要鼓励她多喝水，注意会阴的清洁，预防膀胱炎。对于所有卧床不起的病人，应特别注意预防褥疮。长期卧床的老人容易患肺炎。注意让老人深呼吸，定时拍背，帮助排痰，防止感冒，进食防止误食进入气管。如果骨折发生在四肢，应尽可能卧床休息，但在保证骨折部位固定、不影响恢复的前提下，应尽量有计划地改变体位，这对预防褥疮和肺炎极为重要。4.对于可以活动的患者，比如上肢骨折或者下肢骨折，经过休养可以拄着拐杖行走，刚开始要有人照顾，经过一段时间的适应，就可以自己活动了。老年骨折患者进行野外锻炼，做一些力所能及的事情或进行短暂的散步，有利于预防血栓形成、栓塞、肺炎、肌肉萎缩、关节僵硬挛缩、体力下降、食欲不振等。但是要有计划，量力而行，循序渐进。另一方面，一些老年人因为担心影响骨骼愈合，害怕骨折后疼痛，不敢起身活动。我们应该多鼓励他们，争取他们开展适当的活动。5、根据医生的指导，帮助老年骨折患者活动患侧关节，避免因长期不动而导致关节僵硬、挛缩和肌肉萎缩。还可以帮助患者精心按摩，促进患肢血液循环，有利于骨折的恢复。6.如果通过x光检查证明骨折部位已经愈合，则应拆除石膏或夹板。此时，石膏或夹板下的皮肤通常是干燥的，布满鳞屑。应该用硼酸皂或儿童浴皂和温水清洗，然后涂上冷霜保护皮肤。拆除石膏后，患肢下端常肿胀或水肿。患肢可在睡眠时抬高，也可局部用弹力绷带绑住，下肢可穿弹力袜，帮助下肢血液回流，减轻水肿。康复后患肢要逐渐加大运动量，也可以按摩，帮助其恢复功能。