石斛煮多久？

石斛的煎煮时间不固定。一般将2-3克左右的石斛放入砂锅或水壶中，放入水中煮沸30分钟。只有这样，石斛里面的胶质和营养成分才能完全熬出来，口感才会更好。建议选择石斛花、石斛叶等。煮石斛的过程中。枫斗和干条煮的过程花费的时间会比较长，会煮几次。

石斛烧开水要多久？

石斛煮的时间取决于它的数量。一般将2-3克左右的石斛放入砂锅或水壶中，加入适量的水。水烧开后再慢慢煮，30分钟左右就熟了。这时候石斛会慢慢散开，里面的胶质和营养成分可以完全煮熟。

用石斛烧水，建议选择石斛花、石斛叶或石斛片为好。枫斗和干条比较硬，很难把里面的有效成分煮出来，时间会比较长，比较费时。

石斛可以用来煮水泡吗？

对于一些上班族来说，可能没有太多时间煮石斛，所以会想到直接开水。这种方法其实是可以的，但是需要很多时间，需要反复浸泡，多次饮用。所以石斛比较硬，一次很难完全泡透，泡多次就会好很多。

而且泡水后要把泡好的石斛条嚼起来吃，避免浪费，更好的吸收里面的营养。另外，每天吃了之后，不懂做饭，也不懂泡石斛。运动后休息一下或者喝点饮料比较好。