中医足部按摩排毒法的作用是什么？
(1)能调节肝功能，增强人体抗病解毒能力。
(2)消食化滞，润肠通便。按摩胃、十二指肠、小肠、大肠、腹神经等足部反射区。，对腹胀、停滞、便秘患者能起到消食导滞的作用；按摩小肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠等足部反射区，可以加强肠道蠕动的能力，从而达到通便的效果。
(3)清火解毒。按摩上下身淋巴系统及相关反射区后，能快速清火解毒，消肿止痛。对湿热引起的红肿、溃烂等炎症有很好的疗效。
(4)解毒利尿。经常按摩肾脏、输尿管、膀胱、淋巴结等反射区，可使人体内的有毒物质和代谢产物顺利从大便中排出。从而增强人体排毒能力，净化人体内环境，减少疾病。
足部按摩的基本操作方法要遵循几个原则:坚持、用力、均匀、柔和。
耐用，要求按摩能按相应规定持续一定时间；有力，是指手法需要一定的力度，根据穴位和疾病的不同特点增减力度；均匀、有节奏的手法，按摩各边力量协调，足部刺激协调稳定；柔软，按摩不能粗暴或轻佻，它改变自然，使人感到和谐和渐进。
如果不想花时间和金钱，可以在家里做一些简单的足部按摩。比如可以用手轻轻有节奏地按摩双脚，先按摩脚背再按摩脚底，直到感觉到热为止。每天坚持这种简单的按摩，不仅可以扩张血管，加快血液循环，增强新陈代谢，加速排毒净化，还具有保健作用，对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状也有很好的疗效。
这里我给你推荐几种方法，在某些方面甚至可以和足疗店里的按摩方法相媲美，而且省时省力省钱，还能轻松排毒。
(1)如果小区里有鹅卵石路，你可以光着脚或者只穿袜子在上面来回走。如果没有，也可以收集一些鹅卵石，放在洗脚盆里，用石头刺激脚底的条件反射区。最好加点温水。
(2)每天在热水中加入一些具有排毒功能的中草药泡脚，可以刺激足部的反射区。同时由于药物的吸收，还能保护全身器官，促进气血运行。
(3)按摩足部。足少阴肾经涌泉穴位于足心，即足的肾反射区。按摩足心有活化肾脏、利尿排毒的功效。
具体按摩方法如下:①盘腿而坐，双手温热，左手托住左脚，右手按摩左脚。右手托住右脚，左手按摩右脚。(2)仰卧姿势，右腿弓起，左脚放在右大腿上，右手按摩左心。同理，用左手按摩右脚。③双腿伸直，右脚中心贴在左脚背上摩擦，左脚中心贴在右脚背上摩擦。
按摩后多喝开水尤为重要，更有利于身体毒素的排出。