如何改变爱出汗的出汗困境？

1，多做运动。想要远离出汗，生活中多做体育锻炼是非常必要的。因为中医认为，如果一个人经常出汗，是因为体内阳气不足所致。运动是补充阳气最直接的方法，所以建议你在生活中养成多运动的习惯。

2.用西洋参调。气虚阴虚患者也容易大量出汗。为了应对不适，建议你用西洋参来调节。西洋参有滋阴补肾，调理身体的功效。如果在生活中使用得当，可以让身体更加健康。所以大家在生活中最好用西洋参来调节。

3.中医法规。在日常生活中使用中药也是帮助人们摆脱多汗的常用手段。治疗多汗比较常见的药物有山楂、脉压、谷芽、糖冬瓜、北芪等。你可以根据自己的实际情况，按照合适的剂量进行调整，让身体尽快恢复。