外侧脚踝疼怎么办？五种情况指导如何治疗这些症状。

1.类风湿性关节炎通常从小关节的肿胀和疼痛开始，然后在早上失去活动。光脚肿痛要考虑痛风的影响，痛风是嘌呤代谢异常引起的。建议:建议关注一下这个身体的健康，查查尿酸。如果痛风出现异常，要及时进行药物治疗。与此同时，我们应该多喝水，适当运动，少吃产生更多嘌呤的食物，如肉类和海鲜。

2.如果是踝关节积水，疼痛不一定是局部关节炎滑膜炎渗出引起的。它通常是由以前的创伤或过度紧张引起的。建议:充分休息制动，外用活血化瘀中药，改善循环，促进积液炎症吸收。如果积液较多，应先进行拔牙处理，然后注射强的松和润滑剂缓解疼痛。如果保守治疗长期不见好转，应考虑关节镜微创手术。

3、气滞血瘀引起的，可以服用一些中药进行调理！指导:建议可以吃一些身痛祛瘀汤或者桃红四物汤进行治疗，也可以做针灸或者艾灸治疗！

4、踝关节外侧疼痛肌腱劳损，这种情况被认为是一般体质、肌肉和软组织损伤引起的没有规范治疗的疼痛和不适症状。指导:可内服复方氯唑沙宗片，外用乌梢蛇活骨膏，活血化瘀，消肿止痛，改善血液循环，消除风寒湿痹，促进受损细胞修复，避免过度劳累。只是避免感冒。

5、一般踝关节韧带损伤，即软组织损伤，如果经常扭伤，属于习惯性踝关节扭伤。指导:首先要注意避免剧烈运动、超负荷运动，劳逸结合。如果平时有疼痛症状，可以采取小针刀、局部注射、外敷膏药等。