晚上喉咙痒。咳嗽怎么办？只需要4个步骤！
1，过敏性咳嗽引起过敏性咳嗽主要以早晚咳嗽为主，但没有明显的季节性。运动后咳嗽也可加重，常反复发作一个多月。咳嗽时会伴有喉咙痒。
2、支气管炎可能是支气管炎引起的，支气管炎主要在凌晨和午夜咳嗽较重，因为在半夜和凌晨，人体体温和体温最低的时候，着凉时吸入冷空气会导致咳嗽加重或诱发咳嗽后咽喉瘙痒。
3、上气道咳嗽综合征也可能是上气道咳嗽综合征引起的，因为上气道咳嗽综合征多由鼻部疾病引起，导致分泌物回流到鼻后部和咽喉部，再回流到声门或气管，导致咽喉瘙痒后咳嗽，尤其是晚上睡觉时，鼻腔分泌物会分流到咽喉部引起咳嗽。
4.咽喉炎是咽喉炎患者的喉咙因炎症痉挛而肿胀，导致喉咙狭窄，夜间肺部分泌物增多，从而刺激喉咙，导致夜间咳嗽加重。慢性咽炎患者如果总觉得喉咙干痒，往往想干咳一声清嗓子，就导致了刺激性干咳。
5.慢性支气管炎导致慢性支气管炎患者的肺器官支气管分泌物在夜间增多，人在睡眠时不能及时排痰。夜间改变姿势、改变睡姿时，分泌物刺激支气管平滑肌收缩，导致夜间剧烈咳嗽。
6、夜间肺部排毒会导致咳嗽，可以清理咽喉和支气管内的异物，也是身体排毒的一种方式。65438+晚上0-3点，人体血气刚运行到肺经，肺部就开始自我调节和修复。这个时候有轻微的咳嗽是正常的。
7、睡前饮食不当，如果是长期食用辛辣刺激性食物，容易引起肺火咳嗽，尤其是晚上睡前吃得太多，可能导致肠胃休息不当，消化不良后咳嗽喉咙发痒。
8.由于睡眠环境不当，晚上睡觉时，很多人习惯关门窗，室内空气浑浊，含氧量低，废物多。如果空气太干燥，喉咙会觉得痒，会刺激肺部，引起咳嗽。
9.对睡眠物体过敏导致白天很少或没有咳嗽。晚上睡觉的时候喉咙总是痒，然后就咳嗽。应该考虑是呼吸道过敏引起的，可能与使用的被子、枕头有关。过敏原可能是药棉、灰尘、螨虫等。
第二步:对症治疗然后我们需要根据以上原因采取针对性的治疗。具体处理方法如下:
1.过敏性咳嗽引起过敏性咳嗽是为了避免接触过敏原，去除各种诱发因素，如受凉、着凉、花粉、尘螨、烟雾、油漆、冷饮、气候突变等。同时，过敏性咳嗽的患者建议使用吸入激素、扩张支气管、服用抗炎和脱敏药物进行综合治疗。
2、支气管炎晚上平躺会刺激肺部，引起咳嗽，所以可以尝试适当调整睡姿，以减轻肺部和支气管的不适，比如，垫高枕头。支气管炎患者应多吃清热、降火、润肺的食物，如梨、莲藕、萝卜、菱角、甘蔗、银耳、百合、胖大海、罗汉果、猪肺、老鸭等。尽量减少刺激性食物的摄入，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末等。如果情况严重，及时就医。
3.上气道咳嗽综合征多由鼻炎引起。所以可以先治疗鼻息肉、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等原发病，并使用一些滴鼻液，促进鼻粘膜的功能，使病情尽快恢复。
4、咽炎引起的，首先要注意消除各种致病因素，这对于本病的防治非常重要。因此，应禁止戒烟，改善工作环境，避免粉尘和有害气体的刺激或积极治疗鼻炎、鼻窦炎等隐患。必要时，服用碘润喉片和薄荷润喉片。多喝水缓解咳嗽症状。
5.慢性支气管炎部分患者可以控制，不影响工作学习；部分患者可发展为阻塞性肺疾病，甚至肺心病，预后不良。建议及时就医，以便及时选择有效的治疗方案，控制病情发展。注意戒烟健身，增强体质，预防感冒。
3.晚上肺部排毒可以吃一些养肺的食物，如百合、银耳、花生、杏仁等。这些成分有养肺润肺的功效，对肺虚、干咳、久咳有很好的治疗作用。
7.不吃辛辣食物，脱发等。睡前饮食不当造成的。多喝水，多吃水果蔬菜，补充足够的维生素止咳。尤其是晚上睡觉前，要少吃，以免消化不良咳嗽。
8.睡眠环境不当应导致睡前开窗通风，睡觉时保持开窗通风，以利于空气流通。另外，在卧室或者窗户里摆放一些绿色植物，经常浇水，可以有效保持室内湿度。
9.对睡觉的东西过敏导致经常清洗被子、枕头等睡觉的东西，经常洗澡避免自身细菌引起过敏，保持室内湿度可以有效缓解过敏。
3第三步:通过饮食和按摩缓解1和食疗(1)。
材料:白萝卜5块，生姜3块，大枣3块，蜂蜜30克。
制作方法:将萝卜、生姜、大枣用水煮30分钟左右，去渣，加蜂蜜再煮。把它加热。1 ~每天2次。
适应症:萝卜味辛、甘、凉，有清热生津、凉血止血、化痰止咳的作用。生姜是祛风寒、止呕降气的常用药，大枣常用作和胃、养血、调和之药。蜂蜜润燥止咳。这种饮料可以起到敬寒宣肺、祛风止咳的作用。治风寒咳嗽，宜因风寒咳嗽。
(2)百合蜂蜜
材料:百合60克，蜂蜜30克。
方法及做法:百合洗净晾干，与蜂蜜调匀，入锅蒸熟。这种蜂蜜百合可以当零食给宝宝吃。
功效:百合味甘，微苦，微寒。具有润肺止咳、清心安神功效。它与蜂蜜一起使用，以加强其润肺和止咳的作用。
(3)百合花饮料
材料:百合30 ~ 60g，款冬花10 ~ 15g，冰糖适量。？
制作和食用方法:将所有材料一起放入砂锅中，用糖水煮沸。喝水吃百合要在晚饭后睡前吃。
主治:百合润肺止咳。款冬花味辛温，有润肺、止咳、化痰的作用。
注意事项:此饮料适用于秋冬咳嗽，适合痰多的人饮用。不如支气管哮喘或痉挛性支气管炎有效，但可作为辅助治疗。
(4)马蹄百合汤
材料:马蹄30克，百合1克，雪梨1个，冰糖适量。
制作方法:菱角洗净，去皮捣碎，雪梨洗净，去皮去核，百合洗净。混合加水煎煮，然后加入适量冰糖煮至汤汁熟稠。吃得暖暖的。
适应症:菱角味甘，性微寒，有清热生津、凉血解毒、化痰消食之功；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用，起到滋阴润燥、化痰止咳的作用。治痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。
注意事项:脾虚便溏、咳痰者不宜。血虚体弱的婴儿不宜使用。
(5)川贝母蒸梨
材料:雪梨或鸭梨1个，贝母6克，冰糖20克。
制作方法:将梨切柄，挖空果核，川贝母磨成粉。放在悉尼，用牙签固定手柄。在加大的碗中加入冰糖，加少许水，蒸半小时。？蒸梨和川贝母一起吃。
适应症:贝母是化痰止咳的良药。与雪梨、冰糖配伍，有化痰止咳、润肺养阴之功效。？治疗慢性咳嗽、痰多、咽干、气短、乏力。
注意:有外感疾病者不宜服用。本方中选用道地药材川贝母，效果良好。
(6)醋饮料
配料:白醋。
方法:将醋烧开，放凉备用。？每次取一勺，慢慢咽下，一天数次。
适应症:醋味酸、甜，有化瘀、解毒、消肿的作用。用它治咽炎咳嗽，吃了它消除喉咙痒。
注意:这种方法有时会收到意想不到的效果。但不适合脾虚湿盛、关节疼痛者。如果恢复了，吃多了会伤牙伤胃。
⑦朱建华·唐菲
材料:剑花25 ~ 30g，猪肺1。
制作方法:将猪肺洗净，挤出泡沫，切块，取油锅，放入生姜翻炒后放入砂锅。加入杏和桑白皮，一起煮做成汤，调味后喝汤。猪肺可以当饭吃。剑花用水浸泡至软身，去除泥沙，与猪肺同煮1 ~ 2小时。调味后喝汤，剩下的可以随餐食用。
适应症:剑花又名霸王花，味甘，性微寒，有清热、润肺、止咳之功。常用于治疗结核病、支气管炎、颈淋巴结结核、腮腺炎。用猪肺，有清热润肺、化痰止咳的功效。用于治疗秋冬季肺燥咳嗽，口臭。
注意:这个配方是民间常用的。比较适合肺燥痰火，痰稀便烂的患者，不适合婴幼儿。
(8)南星桑白猪肺汤
配料:南星15 ~ 20g，桑白皮15g，猪肺1(约250g)。
制作方法:猪肺洗净，挤出泡沫，切块，取油锅，放入生姜，砂锅煸炒。加入杏和桑白皮，一起煮做成汤，调味后喝汤。猪肺可以当饭吃。
功效主治:猪肺味甘，性平，有润肺润燥之功效。南杏味甘，性平。是宣肺润燥、止咳平喘的常用药。桑白皮味甘寒，泻肺平喘。此汤润肺止咳。治肺燥，干咳，口鼻干燥，少痰或无痰。
(9)沙参玉竹莲子汤
材料:沙参50g，玉竹20g，莲子20g，百合20g，鸡蛋1个。
制作方法:将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，连同鸡蛋壳一起放入锅中，炖半小时，去掉鸡蛋壳，一起炖至药软烂。吃鸡蛋喝汤，加糖调味。
功效主治:此汤中药均为润肺养阴、健脾和胃之品，尤其是鸡蛋，不仅具有较高的食疗价值，还能滋阴除烦、养血安神，可治肺胃阴伤失音、咽喉肿痛，故此饮食可滋阴清热、润肺止咳。？用于治疗气虚久咳、肺燥、咳声低、痰少、体虚、少食、口干、口渴等症。
注意事项:脾虚湿盛或实热痰多者，体热口臭者不宜选用。
(10)丝瓜粥
材料:丝瓜500g，粳米100g，虾皮15g，姜、葱适量。
制作方法:将丝瓜洗净，切成块备用。用粳米煮粥，煮的时候会加入丝瓜、虾米等食材。？早餐和晚餐。
适应症:丝瓜味甘凉，能清热化痰，凉血解毒。含有皂甙、丝瓜苦瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素E等成分。
相当于粳米、虾米，有清热和胃、化痰止咳的作用。
(11)悉尼炖冰糖
材料:65438+雪梨0 ~ 2个，冰糖30 ~ 60g。
制作方法:将雪梨去皮去核，放入装有冰糖的瓷杯中，放入水中炖至冰糖融化。？吃梨喝果汁，饭后吃。
适应症:梨能润肺、清热、生津止渴。可配合冰糖使用，增强润肺止咳的功效。？治肺干咳，干咳无痰，口干咽燥。
注意:咳嗽有痰者不宜。脾虚痰湿者慎用。
(12)北沙参粳米粥
配方:北沙参15g，粳米50g。
制法:将北沙参洗净，放入锅中，加水300ml，煎至100-150ml，去渣取汁；在药汁中加入400毫升粳米和水，煮成粥。
功效:本方清热养阴润燥，适用于风燥咳嗽无痰者。
(13)银耳冰糖汤
材料:银耳10克，冰糖20克。
做法:首先将银耳去蒂，挑出杂质，放入凉开水中浸泡至发胀。然后将银耳和冰糖放入砂锅中，加入适量的水，小火炖90分钟，直到银耳变松，汤汁变浓。每晚吃一次。
功效:滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴虚引起的干咳少痰、咳痰困难、痰中带血等症状。
(14)杏梨茶
材料:苦杏仁10g，大梨1，冰糖少许。
做法:杏仁去皮，打碎；梨去核，切块；加入适量的水，煮熟。煮沸后加入冰糖泡茶。
功效:此茶能润肺止咳，适用于急性气管炎和燥热型咳嗽。
(15)丝瓜花蜂蜜水
材料:丝瓜花10g，蜂蜜15g。
做法:将丝瓜花洗净，放入小茶壶中，加入开水冲泡，然后盖上盖子浸泡10分钟，再倒入蜂蜜，搅拌均匀。服用时，去掉丝瓜花，趁热喝，一日三次。
功效:适用于肺热型支气管炎，咯黄痰，喘息，胸痛，口干等症，有清肺平喘之功效。
(16)秋骊霜
材料:秋梨10、萝卜1、鲜莲藕1节、鲜姜少许、贝母20g、麦冬20g、冰糖适量。
做法:将以上食材熬成糊状，每次服用一勺，用开水送下，服用一段时间。
功效:对缓解咽干、口渴、咳嗽有一定作用。
2、按摩疗法按云门穴。
按摩位置:胸部中线旁6寸，锁骨下缘。简单取穴法:手叉腰时，锁骨外端下缘出现一个三角形凹陷，其中心为云门。
按摩方法:仰卧或坐卧，中指按对侧云门穴。按摩的力度要适中，以轻微酸痛为度。不要太用力。顺时针和逆时针交替按压按摩，双手交替反复，每次按压按摩1-2分钟。
功效:按压云门穴有清肺气、止咳化痰、平喘的功效，主治咳嗽、咽部痒等呼吸道疾病。
刮痧治疗穴:天突、钟山、赤泽、舒菲、丰隆、足三里。
操作方法:用刮痧板的厚边从天上刮到身体中间，再用瓷勺刮脚和肺，直到皮肤出现疤痕或变紫。
4、拔罐治疗穴位:风门、舒菲、大椎、天突、汉中、丰隆。
手法:祛邪解表穴位为大椎、舒菲、风门，每天选择2-3个穴位交替拔罐。钟山角采用留罐法。
注意:拔罐时间不宜过长，以免发生气胸，应在专业拔罐医生或按摩医生的操作下进行。
5、艾叶泡脚如果是晚上睡觉时咳嗽剧烈、喉咙发痒的患者，可以尝试用艾叶泡脚来辅助治疗风寒感冒引起的咳嗽。
做法:艾叶30克。艾叶加水，然后煮沸。睡前拿煮沸的艾叶水直接熏洗双脚，也可以按摩脚底肺部区域，效果更佳。
4第四步:日常护理1。控制饮食。无论是消化不良引起的咳嗽还是其他原因引起的咳嗽，都要注意忌口，不要吃辛辣刺激性食物、腥发等。日常饮食中要多注意补充水分帮助呼吸道病毒排毒，多吃蔬菜水果帮助补充维生素更好的帮助咳嗽。尤其是晚上睡觉前，要少吃，以免消化不良咳嗽。
2、加强锻炼夜间剧烈咳嗽的患者应加强体育锻炼，增强身体的抵抗力。另外，运动前后要注意添衣，防止感冒引起或加重感冒引起的咳嗽。还需要注意的是，最好选择有氧运动，帮助增强肺功能。
3、改变睡姿由于晚上睡姿的影响，会加重肺部刺激，引起咳嗽。因此，当你有咳嗽或其他疾病时，你可以尝试在睡觉时适当调整睡眠姿势，以减轻肺部和支气管的不适，例如，抬高枕头。
4.睡觉时保证室内空气流通，因为会有张口呼吸或打呼噜的情况，一方面要保持室内空气流通，避免浑浊的空气对肺部造成刺激或加重夜间咳嗽。另外，保持室内温度适宜。如果温度过高，室内空气干燥，温度过低，可能造成空气湿冷，使呼吸道和肺部不适，引起咳嗽。