坚持喝决明子水好吗？坚持喝会有怎样的效果？

中药决明子是一味常用的?清肝明目?的养生良药，坚持用其泡茶喝的话，对我们的健康还是有很多好处的。

1、中药材决明子泡水，可以清肝火而明目

决明子在中医里面的主要功效就是可以清肝火，它的药性甘寒，善于清肝而明目。在历代医家之中，很多人都会利用到决明子来制作丸剂、散剂等，来解决肝火旺盛带来的各种问题。

尤其是针对于现代人们不良的生活作息习惯，熬夜、加班、饮食不规则，加之生活中浮躁的心态，更是容易出现肝火暴躁、眼睛昏花模糊的情况。我们可以在生活和工作之余品味一下决明子的清香，不仅能抚平我们暴躁的心气，还能对我们的肝脏起到保护作用。

2、中药材决明子泡水，可以清肝火止头痛

肝火旺盛以及肝肾阴虚的时间，不仅会出现易怒暴躁、视物模糊的情况，往往还会给我们带来很多其它明显的表现症状。

最常见的症状就有会伴随头痛欲裂、眩晕不安、情绪难以自控等情况，这其实都是肝火内动上炎头目的表现。而中药材决明子的清泻肝火之功可以有效的缓解这些不适症状。倘若生活中属于肝火极旺的人，平日可以喝些决明子茶，不仅可以平抑肝火，也可以消除带来的各种不适感。

3、中药材决明子泡水，可以润肠燥而通便

其实，在中医里面决明子还有一个很好的作用就是它可以润肠燥而通便。决明子可以清肠道之热，润肠道之燥，对于平日里肠胃不健、大便容易干燥秘结的人来说，决明子茶是不错的选择。

在现代的医学研究中，人们还发现，决明子可以有效的抑制营养过剩引起的身体发胖。而且，决明子对于人们的食欲并不会产生影响，所以对于害怕长肉肉的人来说，决明子茶也是适合的。

但是，生决明子泡茶喝却又过于寒凉而有伤及脾胃，并且容易导致泄泻的弊端。因此，对于我们普通人只用来养生的话来讲，生决明子直接泡茶喝并不适合长期饮用，若是改为炒决明子则更为适宜。