鲜葛根怎么吃

介绍一款莲藕葛根排骨汤。配方:葛根、陈皮、莲藕、排骨、赤小豆、薏苡仁、姜片、玉米、胡萝卜、蜜枣、盐。

1，排骨和姜片一起放在锅里出血。

2.然后洗净沥干备用；

3、葛根把皮擦干净，切块(最好不要去皮，护肤效果好，营养高)。

4.莲藕洗净，去皮，切成大块(不去皮)。

5.胡萝卜去皮，切滚刀块备用；

6.陈皮、薏米、赤小豆、蜜枣洗净沥干。

7.将玉米切成段；

8.锅中烧开2.5升左右的水。水烧开后，将准备好的食材全部放入锅中。煮沸5分钟后，转小火焖2小时左右。

9.(我切换到了电饭煲的煲汤模式)，吃之前在汤里加适量的盐就可以了！