早上弯腰系鞋带，蜷成一团。我左侧最后一根肋骨处突然鼓起一个包，有点疼。

弯腰后左肋下缘有个肿块，伴有疼痛。需要考虑是不是扭伤引起的。

建议:

当然，如果是扭伤，短期休息，避免患侧上肢的体力劳动，适当的局部热敷和中药外敷，都是可以逐渐好转的。如无改善，疼痛明显，检查后仍需后期治疗。