如何用麦冬调经？月经前吃什么对调节身体有好处？

调理月经真的不是一朝一夕的事！需要长时间的身体保养才能流畅持久！因为月经不调一次不会好，下次也不会好。这个问题还会复发！然后，边肖会马上来回答你！如何用麦冬调经？

如何用麦冬调经

麦冬性寒，味微苦。具有润肺养阴、清火生津、泻火除烦的功效。适用于肺阴不足所致的燥热，对干咳痰稠、烦躁不安、干咳等症有一定疗效。一般来说，活血化瘀的中药可能对月经有影响。麦冬是养阴药，经期可以吃。

麦冬性寒，但有滋阴补肾的作用，经期可以食用，但体质较弱的人最好不要选择经期食用。最好根据中医的检查，在医生的指导下服用。

麦冬主要用于养肺阴，帮助口渴等阴虚患者。女性月经期属于生理性阴虚，会有轻微发热、腰酸背痛的感觉。月经没完没了，可能是因为你气阴两虚，月经量过多造成的。所以建议平时可以买点党参麦冬枸杞代茶饮。鉴于你的年龄，你正处于更年期，所以你应该密切关注它，即使你感到不适。

哪些经期食谱可以缓解痛经？

一般痛经是因为吃了寒凉的食物，或者是受了外感寒潮的侵袭，或者是气血失调，气滞血瘀，血液循环受阻。由于生活的快节奏和食物的多样化，越来越多的人管不住自己的嘴，不能很好地调整自己的饮食习惯，所以痛经可以在越来越多的人身上看到。但是，作为女人，还是要爱自己。那么，有哪些食谱可以缓解你的痛苦呢？

一、生姜、大枣和红糖水

材料:干姜30克，大枣30克，红糖30克。

做法:前两味洗净，干姜剁成粉，大枣去核，加红糖炒熟，喝汤吃大枣。

功效:具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经、黄褐斑。

二、韭菜汁红糖

材料:新鲜韭菜300克，红糖100克。

做法:新鲜韭菜洗净沥干水分，切碎捣烂取汁备用。将红糖放入铝锅中，加入少许水，煮沸。糖溶解后，加入韭菜汁中即可食用。

功效:具有温经益气的功效。适用于气血两虚的痛经，能使皮肤红润光滑。

第三，生姜薏米粥

材料:干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

做法:将前两味加水煎煮取汁，薏苡仁粥煮八分熟，加入姜、艾叶汁煮至熟。

功效:具有温经化瘀、散寒除湿、润泽肌肤的功效。