肠胃蠕动不足怎么办？

有的人常出现上腹部饱胀、餐后不适、胀气、厌食、恶心、呕吐等症状，继而出现乏力、无精打采。去医院检查，没有发现溃疡、肿瘤、结石等病变。有的患者还做了胃镜检查，结果只是轻度胃炎，甚至完全正常。这其实就是功能性消化不良。以前医生认为功能性消化不良与胃酸分泌量有关。目前的研究结果表明，它是由胃肠道的“弱点”——胃动力不足引起的。

胃就像一个搅拌机，各种食物在里面被分解成细小的颗粒，在胃的蠕动下与消化酶充分混合，送入小肠。食物颗粒在小肠内不断蠕动的同时，其营养成分在小肠液的作用下被肠壁吸收，残渣进入大肠最终排出体外。一旦胃缺乏蠕动的动力，食物在里面停留时间过长，就会产生上述消化不良的症状。如果不及时治疗，还会引起全身不适。

那么什么因素导致胃动力差呢？

一是暴饮暴食，暴饮暴食，使胃负荷超过正常状态，胃肌蠕动力量不足，胃不能按时排空，食物在胃内堆积过久，会导致胃动力不足，出现恶心、吐酸水、嗳气等疼痛症状；

二是精神情绪受到恶劣刺激，产生抑郁情绪，影响交感神经过度紧张，抑制胃的蠕动和排空功能。储存的食物在胃里停留时间过长，随之而来的是发酵产气，也会出现胃动力不足；

三、吃太多萝卜、土豆、红薯、栗子等食物或长时间卧床，伏案长时间缺乏体力活动，也可能影响胃的蠕动和排空功能，引起胃动力不足的症状。

第四，过量吸烟会使幽门括约肌松弛，引起胆汁反流，饮酒会损伤胃黏膜，引起胃动力障碍。

胃动力不足怎么改善？缺乏体力活动的人，应该在早上10或者下午4点左右安排半小时左右的活动。运动不仅消耗了体内的能量，还刺激了胃肠道的蠕动，对促进胃的蠕动，改善胃的功能状态有很好的作用。必要时可服用一些促胃动力药物。陈皮、茯苓、柴胡水煎服也有同样的促进胃动力的作用。