如何治疗慢性踝关节损伤？

慢性脚踝损伤一般都是压力！长期、重复、持续的姿势或职业运动作用于人体。局部应力发生时，组织早期代偿性肥大、增生，超过代偿能力时形成轻度损伤，累积延迟后形成慢性损伤。

(1)治疗的关键:分散压力！限制损伤动作，纠正不良姿势，加强肌肉力量，保持关节无重量活动，定期改变姿势，可以使压力分散。

(2)理疗、按摩、外用非甾体抗炎药或中药制剂可取得良好的近期效果。

(3)局部注射肾上腺皮质激素(醋酸泼尼松龙、甲基强的松龙等。)有助于抑制创伤性炎症，减少粘连，是临床上最常用、最有效的方法。