脸上的青春痘怎么去除？

不知道你平时有什么样的生活习惯。一般痘痘和粉刺的形成都和内分泌有关。饮食、睡眠、心情、运动都会对身体的内分泌调节产生影响。

但是，这里我想说的是，肾气的强弱对是否长痘有重要影响。

色情是肾气的大敌。经常浏览不健康的信息会消耗我们的肾气，具体行为有手淫、意淫等。

小学毕业的时候接触到色情信息，第一次手淫，然后一发不可收拾，直到高中毕业。在这期间，我额头、鼻子周围和下巴的痘痘最多。当时我也很着急，采取了很多措施。早睡，涂了点药，直到高中毕业才见效。但是，在我大学期间，无意中看到很多关于色情的危害的文章。沉迷色情导致的症状之一就是长痘痘和粉刺。之后我开始尝试戒色。大概过了两三个月，痘痘基本消失了。但是意淫、睡眠情绪等一些不规律的行为会让我的头再一次升高，但是和以前相比就相形见绌了，所以色情真的可以成为长痘痘、粉刺的原因。很多人都有类似的经历。百度戒色吧上有很多这样的案例和受害者的图片。

这只是症状之一，当然还有很多，这里就不细说了。

不知道我说的和你平时的行为有没有相似之处。如果不通奸，可能跟你的生活规律和身体有关。不要太油腻，太辛辣，不要太饱，让脾胃调养。平时多运动，强身健体。保持心情愉快，心态平和。

以上是我的一些建议，希望对你有帮助。