不知道什么的药材煲汤可以补气

人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、甘草、大枣、白扁豆、蜂蜜、都是补气的中药。

1 当归羊脊骨汤

买好新鲜的羊脊骨,和洋葱、胡萝卜、芹菜一起炖,过后把蔬菜捞出来。为了不让洋脊汤太油腻,还要定时地把浮在上面的油末撇出去。在快熬好的时候,放入当归,可以起到补气的功效。

2 姜片乌鸡汤

乌鸡汤适合在冬天进补,尤其是对于女性来说,冬天的时候多喝乌鸡汤,可以补血补气。在乌鸡汤中,最好放一些姜片,在中医中,生姜有温经散寒、温运血脉的功效,适合冬季服用。

3 慢炖柴鸡汤

柴鸡汤也是营养丰富的,一般2斤多的柴鸡最好,炖2到3个小时为宜,放上姜片、枸杞、冬虫夏草,快炖好的半个小时前,加入当归,能够补血补气。