滑膜炎的治疗

膝关节滑膜炎是一种无菌性炎症，由膝关节扭伤和各种关节内损伤引起。滑膜的功能异常会导致关节液的产生和吸收异常，膝关节会产生积液。滑膜的形态变化也会侵犯膝关节软骨，如果不及时治疗会导致膝关节骨关节炎，危害很大。

滑膜炎怎么治疗？

第一种是保守治疗，第二种是手术治疗。大多数滑膜炎采用严格保守的中药膏药治疗，是保守治疗的首选。淘宝、天猫、JD.COM都有卖，滑膜炎急性发作时要避免这个关节的运动。

一、平躺抬腿:全身放松，保持平躺，然后进行抬腿运动，可以促进血液循环，激活腿部肌肉和软组织。一个

一般来说，抬腿高度要达到45度。

二、散步:散步可以活动膝关节，防止局部组织粘连，但散步的速度不宜过快，每次散步时间最好控制在20分钟以内。

3.空中踢腿:膝关节或髋关节滑膜炎患者可以平躺，然后全身放松，尽量把腿抬高，然后来回蹬腿，锻炼车。需要注意的是，这种运动看起来很简单，实际上很消耗体力。患者可以根据自己的体力选择运动时间，注意放慢速度。