红薯有减肥的功效吗？

红薯没有减肥的功能。红薯只是一种很好的低脂低热量食物，吃了不会发胖，但是没有减肥效果。

根据中医字典，红薯性平，有补虚益气、健脾胃、强肾阴的功效。

禁忌:红薯不能和柿子同时吃。

想要减肥，就要合理控制饮食，适当运动，长期锻炼。还可以喝洛神花茶减肥！