治疗失眠的最佳中药

相信失眠是很多人都有过的问题。怎么治疗失眠？怎么治疗失眠效果最好？我对此感到困扰。但就医学领域而言，治疗失眠的方法层出不穷，但有效治疗失眠的方法却很少。一方面，失眠的症状因人而异。然而，患有失眠症的人数正在增加。

很多因素都会引起失眠，所以失眠的治疗要找出原因，对症下药。

第一，情绪波动。生气，环境变化，心里压力大等等。

。第二个原因是疾病。神经、心脏、颈椎、脑、胃病等。；

失眠的治疗通常包括以下内容:

一、晚上睡觉不要紧张，放松心情，寻求合理有效的方法克服失眠。你可以先认为失眠不是什么严重的疾病，一天少睡几个小时或者几天都没关系。可配合食疗、中医、西医、针灸、理疗等。

第二，对于继发性失眠，要找原因；一般来说，失眠的原因解决后，失眠就会痊愈。在此期间，患者需要一个稳定安全的环境，同时也要注意加强自身的营养和体质。

第三，对于原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。每个人的睡眠时间不一样，睡眠时间短一点对人体影响不大。

一般失眠可以通过病因、心理和身体放松治疗来治愈。其中，患者需要做的就是配合治疗。

5.临床常用的抗睡眠药物分为三类。正常情况下，抗睡药只是给患者一种情绪上的放松。如果想要彻底治疗失眠，还是需要重点治疗。抗睡药只是一种缓解作用。过量使用催眠药对肝脏有严重影响。

六、麦特囊:能起到很好的改善失眠的作用。迈特朗采用国内最先进的SFE技术提取活性成分，再与氨基酸合成。溶于水和油，能穿透所有生物屏障，包括血脑屏障和胎盘屏障，能保护体内各处细胞。长期服用安全有效。

促进睡眠的硬件:

1.不要在卧室里摆放绿色植物和花卉。一般来说，花的香味很容易让我们睡不着觉，而绿色植物会在夜间抢夺我们的氧气，影响睡眠质量。

2.卧室最佳温度18-22度。人体在这个温度下感觉最舒服，所以更容易入睡。

3.卧室墙面颜色以浅色为主。淡绿色、红色等凝重的颜色容易使人兴奋而睡不着，更是焦虑失眠的大忌。抑郁失眠者应避免蓝色和灰色等灰暗的颜色。