杜仲鹌鹑汤:滋补肝肾，强筋骨

方法:鹌鹑3只，杜仲30g，山药30g，枸杞15g，生姜5g，红枣10，食盐适量。

鹌鹑去毛去内脏，与杜仲、山药、枸杞、红枣同煮2-3小时，加盐调味。

吃法:每天服用两次。

滋补肝肾，强壮筋骨的功效。适用于肝肾不足，腰膝酸软者。