甘草白萝卜汤——养心安神，清热去火

甘草是一种非常常见的中草药，具有清热解毒、止咳化痰的作用。用它泡茶对普通感冒、发烧或上火非常有效。甘草味苦，药苦。甘草白萝卜汤是养心安神的好汤。让我们看一看。

甘草白萝卜汤

食疗功效:养心安神，清热解渴。

营养价值:蛋白质、糖、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶。

适宜人群:适用于心烦失眠、心悸气短、咳嗽痰多、胃虚食少、便溏无力的患者。

禁忌人群:性功能障碍、高血压、水肿患者不宜多吃。

小麦大枣甘草白萝卜汤所需材料

主料是白萝卜、小麦、排骨、红枣、甘草、盐。

小麦红枣甘草白萝卜汤的做法

将1小麦洗净，用清水浸泡1小时，沥干；排骨焯一下，捞出洗净。

2萝卜去皮，洗净切块；红枣和甘草洗净。

将以上材料全部放入锅中，加入1500ml水烧开，小火炖40分钟左右，加盐调味。

麦枣甘草白萝卜汤的功效与作用

小麦降低血液循环中雌激素的含量，达到防治乳腺癌的目的。大枣有益气补血、健脾和胃、祛风的功效，并有很强的抗癌、抗过敏作用，能增强人的耐力，镇静、降血压。甘草具有清热解毒、化痰止咳、脘腹胀满的功效。白萝卜具有清热生津、凉血止血、理气解郁、开胃健脾、理气化痰的功效。排骨营养价值高，有滋阴壮阳、益精补血的功效。小麦大枣甘草白萝卜汤，集合了各种食材的营养，具有养心安神、清热解渴的功效。这种汤可以补充丰富的蛋白质，滋阴壮阳，是补气血的好选择，还可以提高免疫力，对清热养心安神有好处。

甘草白萝卜汤的做法大家都知道，主要是对大米有了更深的认识和理解。常吃这种食物不仅能补充丰富的营养，还能养心安神、清热滋阴壮阳、补气养血。适合肠胃不好的人。让我们试一试。