一种中药茶饮料减肥配方

材料:乌龙茶6克、黄芪2克、人参2克、红枣6枚、玫瑰花6朵、枸杞2克、防风1克、荷叶1克、菊花2克、决明子2克。

做法:将上述材料加入350cc水，煮沸20分钟左右，即可饮用。

功效:补气、活血、预防动脉硬化。

桑椹茶

2.桑椹茶

材料:桑葚干3元或鲜桑葚果2两(两者皆可)，冰糖一勺。

做法:将桑葚干放入水壶中，用热水冲泡3分钟，然后将水倒掉。然后加入300-400cc的水和冰糖煮沸，直到香味散开。

功效:补血养颜，去油通便。

玫瑰茄茶

3.洛神花茶

材料:洛神花5g，甘草3g，冰糖适量。(也可以加一点酸梅)

做法:将洛神花、甘草用冷水快速洗净，然后加入500cc水至沸腾。

功效:祛油腻，益气润燥。

菊花普洱茶

4.菊花普洱茶

材料:菊花5-6朵，普洱茶叶适量(根据喜好增减)。

做法:先将茶叶放入水中，第一次用热水浸泡3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮沸5-10分钟。

功效:减脂消食，化痰泻热，明目提神。

决明子茶

5.决明子茶

材料:决明子适量(要买决明子以上)

做法:取适量水，冲泡3-5分钟。

功效:具有调肠、利尿、明目、降血压的作用。肥胖和便秘的人可以经常喝不加糖的决明子茶。