双手没有半月痕，可以喝中药补吗？公式或给我另一种方法
贫血是一种常见病，尤其是缺铁性贫血。人体缺铁影响体内血红蛋白的合成，患者会出现面色苍白、头晕、乏力、气短、心慌等症状。贫血患者喝茶会加重贫血症状。因为食物中的铁是以三价胶体氢氧化铁的形式进入消化道的。在胃液的作用下，高价铁可以转化为低价铁(二价铁)才被吸收。但茶叶中含有单宁酸，饮用后易形成不溶性铁单宁酸，从而阻碍铁的吸收，加重贫血。因此，贫血患者不宜喝茶。
食疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状，补充造血功能的营养成分，应注意选择。
富含优质蛋白质的食物，如蛋、奶、鱼、瘦肉、虾、豆类等。
富含维生素c的食物，新鲜水果和绿色蔬菜，如枣、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、生菜、绿竹笋等。维生素C具有参与造血和促进铁吸收利用的作用。
含铁丰富的食物有鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、香菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是血液的主要成分，缺铁性贫血较为常见。
上述食物应在日常饮食中准备，尽量使食物多样化。
神经衰弱:
任何能引起持续紧张和长期内在矛盾的因素，使神经活动过程处于强烈而持久的紧张状态，超过神经系统紧张的耐受限度，就可发生神经衰弱。如果你太累了，得不到休息，说明你在兴奋过程中太紧张了；对现状的不满是压制过程中的过度紧张；经常在不适应的情况下改变生活环境，是对灵活性的过度应变。
人体中枢神经系统的活动对机体的各种活动起着主导作用。但大脑皮层的神经细胞耐受性高，正常情况下不易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动后，虽然出现疲劳，但经过短暂的休息或睡眠后，可以恢复。但在高度紧张状态下的神经活动，一旦超过耐受限度，就可能产生神经衰弱。
首先要建立规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑疲劳。
平日多喝温开水，保证不熬夜，多吃易上火的清淡食物，不吃油炸、烧烤、辛辣、刺激性食物。
神经衰弱患者在食疗中应特别注意食用以下对大脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物:如肝脏、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、香油、花生、核桃等。
富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋、豆制品等。
富含糖分的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜、水果等。
富含维生素B、维生素PP(烟酸和烟酰胺)、维生素E的食物:如酵母、肝脏、旋覆花、海藻等。
富含维生素C的食物:一般水果和蔬菜都富含维生素C，灵芝和大麦治疗神经衰弱