夏天中医如何调理脾胃? 越是夏天来临,越是要注意脾胃,也要注意滋补脾胃。首先,不要碰冷食。夏天吃温热的食物,不喝冷饮,不吃冷饮喝凉水。这样可以有效的保护自己的脾胃。可以喝点小米粥,绿豆汤之类的。想养胃就要管住自己的嘴。