穿金银对肩周炎好吗？

没有科学依据，肩周炎是关节问题。想得号，还是要治疗，坚持锻炼。带金银也没关系。您通常可以:

第一步:用手指爬墙

病人面朝墙站着，手举起来，手放在墙上，努力向上爬，努力爬得比前一天高。

第二步:后伸下蹲。

患者背部站立在桌前，手放在桌后，反复深蹲，加强肩关节的伸展。

第三步:双手抱头。

双脚与肩同宽站立，双手抱紧后脑勺；肘部分开，与身体平行；手肘合拢，像抱着头一样，循环往复。

第四步:单手压肩。

以右肩为例。脚像弓步，右脚在前，脚离开桌子；在后面伸直你的左脚。右手放在桌子上，左掌压在右肩上，身体向下向后摆动。每天注意坚持，然后涂%%肩%%乐之类的中药。如果坚持写时间，症状会变山。