葛根泡水有什么作用和功效？葛根一次泡水多少克？

葛根是大家熟知的中草药，很多人喜欢用它泡水。这种葛根泡水有什么样的功效和作用？多少适合泡水一次？

葛根泡水喝有什么作用和功效？

葛根泡水具有解表、退热、生津止泻等多种功效。葛根素和葛根总黄酮是葛根的主要成分，二者均具有扩张血管、解痉、改善微循环的作用。对高血压的颈痛、头痛、冠心病、心绞痛有很好的疗效。葛根素具有扩张冠状动脉血管、降低血压、减慢心率、降低心肌耗氧量、降低胆固醇的作用，非常适合三高人群。

葛根一次泡水多少克？

一般葛根每次泡水不能超过30克。如果葛根浸泡过多，患者可能会虚弱乏力，葛根是凉性食物。葛根对患者的肠胃不是很好，所以平时不能经常喝葛根，而且葛根对孕妇一定要小心，因为葛根容易引起雌激素混乱，可能会影响胎儿的发育。

葛根泡水会上火吗？

葛根性凉味甘，归脾胃、肺经。具有解肌热、生津止渴、透疹的作用，常用于治疗阴虚止渴、热泻痢疾、麻疹等热病。

葛根虽然有很好的去火作用，但是吃多了容易引起便秘，所以不建议常吃。

葛根一天泡几次水？

建议每天喝1-2次。很多人喜欢喝葛根泡水，主要是因为它能为人体提高足够的能量，满足人体的营养需求，对人体健康有好处。但由于葛根性凉，过量食用容易增加人体胃肠道的负担，从而对人体健康造成威胁。一般建议葛根每天泡水1-2次，以免对人体健康造成危害。