海带直接用热水烫一下可以吃吗？

准备材料:鲜海带180g，酱油15g？大蒜4瓣，小米辣3片，香油10g，香醋15g，糖适量，盐适量，线辣椒半个。

生产步骤:

1，鲜海带洗净切小块。

2.锅中倒入适量的水，加入少许盐烧开，加盐保持海带溺水后的颜色为绿色。

3.倒入昆布丝焯一下。

4、海带丝软到可以捞起控干水冷却。

5.将酱油、糖、盐、香油和醋混合，直到糖融化。

6.加入蒜末和胡椒粉，搅拌均匀。

7.将海带丝倒入盘中，将调好的酱料倒入海带丝中。

8.将油倒入锅中加热。

9.浇在海带上拌匀即可食用。