中医减肥偏方有哪些？
1，中医减肥偏方
1，大黄盐粉应用
材料:生大黄10克，盐10克。
用法:将大黄打碎，研成粉末，用盐调匀。将此粉敷于肚脐上，用纱布覆盖，用祛湿止痛膏固定。每天换药1次，可连续用药3天。
功效:本方具有泻热通便、凉血解毒的功效。
2.大黄膏热敷处方
配料:大黄，黄酒少许。
用法:将大黄打碎，研成粉末。10克大黄粉用黄酒调成药膏。将此药膏涂于肚脐，用纱布覆盖，用热水瓶热敷此药膏10分钟。一天可以换1次敷料。
功效:本方具有泻热通便的功效。
3、肉桂巴豆的应用
配料:巴豆、肉桂各65438±0g，吴茱萸3g，生姜汁少许。
用法:将巴豆、肉桂、吴茱萸共研细末，与姜汁调成糊状。将此膏加热，涂于足三里穴和肚脐。足三里穴位于外侧膝下10 cm (3寸)，距胫前嵴1。
功效:本方具有利尿、消食、温中、通便的功效。大多数患者在服药6-24小时后可以通气排便。
提示:巴豆有剧毒，不宜口服或儿童接触。
4、蜗牛盐的应用
材料:稻田田螺3只，盐10g。
中医的减肥偏方，如果叫偏方的话，并不“正宗”，但是偏方强，所以能让你健康瘦。
2、冬季有效减肥
1，适当控制食欲
人在秋天胃口很好，秋天是进补的时候，所以人会有借进补之名放纵食欲的心理。52%的节食者声称食物是减肥的最大挑战。不吃东西的时间越长，人对食物的欲望就越强。但如果很快吃一次，人就能控制食欲。所以建议少吃多餐，控制每餐的分量，在两餐之间吃低热量的零食，这样才能解决问题。需要注意的是，每天摄入的热量要提前计划好。
2.注意补水
秋天天气凉爽很多，人出汗也少，但是因为天气干燥，身体还是容易缺水。人体缺水会影响代谢水平，燃烧脂肪的效率降低。所以秋季一定要注意补水，尤其是运动后。运动后要补充足够的水分，喝水时要细嚼慢咽，让身体充分吸收水分。
3.每天早上吃早餐
不要小看不吃早餐的危害，它会削弱你的新陈代谢。此外，不吃早餐还会导致你在接下来的几餐中暴饮暴食。这样，不吃早餐减肥就得不偿失了。
4.以有氧运动为主。
天气转凉后，做无氧运动容易引起身体不适，所以秋季运动减肥首选有氧运动，如跑步、跳绳、快走等。慢跑、太极拳、爬楼梯等项目影响低，也适合老年人。
5.晚饭后靠墙站着
饭后立即坐下，久坐会在腹部堆积大量脂肪，而饭后靠墙站15~30分钟可以帮助消化，避免腹部肥胖。靠墙站着，注意姿势正确。
站立时，全身背对墙壁，夹住臀部，使臀部、背部、腿部、腰部、头部、颈部尽量靠近墙壁。
6.养成每天称体重的习惯
体重秤上的数字可以对人产生警示和鼓励作用。当你看到体重增加的时候，你需要告诉自己，你必须闭嘴，张开你的腿。而当你看到体重下降的时候，你要告诉自己，你需要再接再厉。根据研究，每天称体重的人的减肥效果是不称体重的人的两倍。