红花泡脚配什么好？红花、艾叶、生姜泡脚的好处
1，红花艾叶姜泡脚法
红花、艾叶、生姜合用，能活血通经，使全身温暖，气血运行，达到一定的保健作用。其中红花能活血、通经、化瘀、止痛；艾叶能温经止血、散寒调经；生姜能解表散寒。那么红花艾姜是怎么泡脚的呢？
艾叶红花生姜泡脚不是简单的放一壶热水在上面，然后把艾叶红花生姜丢到锅里就行了。正确的用法应该是将约20克红花、艾叶和少量生姜放入锅中加水。先用大火煮开，再继续煮5到10分钟，然后取汁泡脚。水不够烧开时，也可将药汁与40℃或50℃的热水混合，浸泡半小时。一个汤剂可以泡2到3天，装在容器里，不用天天换。把这么简单的菜谱收起来！让自己和家人过一个暖冬。
2.红花、艾叶、生姜泡脚的好处
冬天用红花、艾叶、生姜泡脚好处多多。艾叶红花泡脚有很好的保健作用，不仅能温暖全身，还有利于睡眠。而且这些材料在中药店很容易买到，价格也很便宜。红花具有活血化瘀、促进血液循环的作用，而艾叶具有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫的作用。此外，艾叶是一种清凉的草药，还可以用来除脚气和脚癣。生姜可以驱寒，所以用来泡脚的话可以帮助驱寒体内的寒气，尤其是女性朋友，因为一般女性朋友都比较冷，那我们就用红花艾叶生姜泡脚吧！
另外艾叶和红花的性质比较温和。泡脚的时候可以根据自己的身体情况在红花艾叶的水中加入一些中药，可以起到很好的防病治病的辅助作用。例如，对于高血压患者，可在足浴水中加入具有降压作用的夏枯草、钩藤；痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用一些白芍、益母草、当归等，有活血化瘀的作用。用红花、艾叶、生姜泡脚，可以活血化瘀，改善循环，祛风散寒，增强新陈代谢。你还在犹豫吗？
3.泡脚需要多长时间？
有些特别喜欢泡脚的朋友喜欢在一桶水里泡半个多小时甚至几个小时，但是这种泡脚的方法是不正确的。红花、艾叶、生姜泡脚也是如此。你需要注意浸泡时间，一般在20分钟到30分钟左右。在浸泡的过程中，如果水变凉了，需要继续加水保温！
因为泡脚是脚掌在承受炎热的温度，是在促进全身的血液循环，尤其是红花有促进血液循环的作用。时间过长，容易增加心脏负担，使人头晕；时间太短无法体现红花艾叶生姜泡脚的效果。而且需要注意的是，饭后半小时内不宜泡脚，最好在睡前一小时左右泡脚；另外，水温不宜过高，40摄氏度左右为宜。掌握了这些，你会泡几个小时吗？
4.泡脚需要注意什么？
红花艾叶生姜泡脚有这么多功效，但也要注意方法，不然会适得其反！那么，作为一个喜欢养生的人，当然会有所了解，但也不怕是新手。看一看！
用红花、艾叶、生姜泡脚可以祛寒活血，所以需要注意泡脚的时间。一般晚上睡觉前泡脚最好，但要注意泡脚后不能马上睡觉。你应该在睡觉前休息大约一个小时。而且泡脚的水的温度也不要太高，即使在这种寒冷的天气下，只要水温保持在40-50摄氏度即可。而且饭后半小时不适合泡脚。一般来说，下午5-7点泡脚最合适，因为这段时间肾经比较活跃。切记不要空腹泡脚。
此外，还需要注意的是，有高血压、7.1以上糖尿病、高血糖、下肢破裂者，应精心浸泡，并根据身体状况逐步加温和加班。经期和孕期的女性以及有出血症状的患者，不宜用红花、艾叶、生姜泡脚。而且，泡脚到身体微微出汗就够了。如果谈不上下半身出汗，泡脚的时候可以喝点热水或者生姜糖浆。来看看你做得对不对。
5.可以天天泡吗？
用红花、艾叶、生姜泡脚对身体有好处，可以活血驱寒，尤其是对MM来说，既然这么好，我就天天泡吧，让疾病离我越来越远，可是真的是这样吗？各位朋友别傻了，每天用红花、艾叶、生姜泡脚是不合适的。
不要天天用红花、艾草、生姜泡脚，连普通泡脚都不合适，更何况还有中药和生姜两种泡脚方法。而且泡的次数不代表更健康，掌握方法适量泡才是王道。平时用红花、艾叶、生姜泡脚，每周不超过2-3次。太多太频繁，会适得其反！所以，摆脱误区，不要再天天泡了。
6.体虚的人可以泡吗？
很多人都知道红花和艾叶都是中药，不敢轻举妄动。那么用红花、艾叶、生姜泡脚身体虚弱的人可以泡吗？
其实根据专业医生的介绍，用红花、艾叶、生姜泡脚身体虚弱的人是可以泡的。因为艾叶能温经散寒；红花能活血化瘀；生姜能温经通络，还能治疗血虚汗瘀引起的肿痛、月经不调。三者的结合正好完美的结合了各自的功能。而且体虚的人也可以泡，只要不是天天泡。而且需要注意的是，泡脚期间最好不要吃辛辣食物，同时注意不要熬夜。身体虚弱的人适合吃容易消化吸收的食物。这样坚持一段时间，相信你会越来越健康。
7.其他可以泡脚的东西
1.橙皮
在足浴水中加入橘皮，可以使脚部皮肤光滑细腻，同时去除污垢和异味，提高睡眠质量。
2.精力
用生姜开水泡脚可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，散寒解表，改善畏寒症状，对下肢水肿也有一定的治疗作用。
3.醋
在足浴水中加入适量的醋有助于足跟骨刺的骨质增生，同时加入醋还可以杀菌除臭。泡脚时，在水中加入50克醋。
4.辣椒
如果患有汗脚、脚臭、脚气、湿疹等症状，泡脚时取花椒20-30片，放入锅中煮沸五分钟，再用花椒水泡脚，一段时间后疗效明显。
5.肉桂色
肉桂又称肉桂或肉桂，具有温补肾阳的功效，对肾病引起的水肿有很好的缓解作用。