茯苓养生药膳有哪些？

1，健脾活血

白术茯苓粥:白术12g，茯苓18g，陈皮3g，姜皮1g，砂仁3g。加水煎煮，过滤留汁，加入适量粳米，煮成粥。适用于脾虚引起的孕面、四肢浮肿、小便短赤。泽泻茯苓鸡:1母鸡，泽泻60g，茯苓60g。将2勺料酒放入鸡肚中，大火蒸3-4小时，吃鸡不用上药。适用于脾虚气弱、焦虑、心悸、失眠、妊娠水肿患者。茯苓饼:茯苓50克(晒干研末)和面粉450克，加适量泡打粉，揉面团，发酵，制成饼，大火蒸熟，每日1次，早餐食用。适用于气虚湿阻的高血压患者。

4、健脾除湿

莲子红豆茯苓汤:莲子30克(浸泡、去皮、去核)、红豆30克同煮。煮熟后加入茯苓粉30克和蜂蜜适量拌匀。适用于脾虚湿盛的老年带状疱疹。