退热贴怎么用？
1，使用退热贴部位
退热贴可以贴在额头、脖子、太阳穴或其他需要降温、冷敷的部位。可根据需要切割成相应尺寸使用；如果想加快降温速度，可以加几个贴片，同时贴在左右腋动脉、左右股动脉等大血管上，有利于退烧。
2、退热贴的使用时间
4-8个小时。
一般情况下，退热贴可以持续4~8小时。不要过早脱下，以免降低退热效果。如果身体持续发热，可以随时使用退热贴降温。一般没有副作用。退烧了，就可以脱了。
3、退热贴的使用
1，使用前请将皮肤表面的汗渍、油渍清洗干净。
2.撕开透明塑料薄膜，将冻胶面贴在要冻的部位。
3、根据零件的使用面积，在使用前切割成合适的尺寸。
4、为了保持卫生和冷冻效果，请每片使用一次。
5、撕开透明塑料薄膜，将胶面敷于额头或太阳穴，或颈椎大椎穴。为了加快降温速度，可以在左右颈动脉和左右股动脉同时贴几个贴片。
6.退热贴在家里备用的时候，放在冰箱里再用。退热效果更好(不要放在冰柜里，以免冻伤)。
4.使用退热贴的注意事项
1.如果皮肤异常(伤口、湿疹、斑疹等)，请勿使用。)而且过敏。
2.开封后尽快使用，以免降低降温效果。
3.如果在使用过程中或使用后皮肤出现红肿，请立即停止使用，并咨询医生。
4.幼儿和儿童只能在成人的监督下使用。避免误食粘在嘴上。
5.不要在眼睛和嘴巴周围使用。
5.发烧的预防措施
避免多吃鸡蛋:
鸡蛋的确营养丰富，但发烧期间不宜多吃鸡蛋。这是因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后会产生一定的额外热量，增加人体热量，加重发热症状，延长发热时间，增加患者痛苦。
二忌多吃蜂蜜:
发烧期间，应以清热为主，不可滋补。蜂蜜是补气补中的滋补品。蜂蜜吃多了，患者的内热得不到很好的清理和消除，容易并发其他疾病。
三忌多喝冷饮:
如果是食物不洁引起的细菌性痢疾等传染病引起的发烧，肠胃功能会下降，多喝冷饮会加重病情，甚至加重，危及生命。
四忌多喝茶:
喝浓茶会使大脑保持兴奋状态，并使脉搏加快、血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶水会影响药物的分解和吸收，降低药物的疗效。
五忌吃辣:
因为体温升高，体内新陈代谢旺盛。这种情况下，吃姜、蒜、辣椒等温热辛辣的食物，会以热助热，加重病情，不利于退烧和早日康复。
六忌强迫进食:
有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗了营养，尤其是不吃饭。于是，他们强迫孩子吃饭，有的甚至想尽办法给孩子吃有营养的食物。事实上，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，还会关掉食欲，甚至引起呕吐、腹泻等。，使病情恶化。