血小板低应该吃什么补？

血小板是我们血液的重要组成部分，血小板的作用是止血。如果血小板数量减少，人体将无法自动有效地止血，这对人的危害很大。当然，血小板数量少的治疗方法有很多，但边肖今天主要介绍一些食谱，因为通过食物调理总是比吃药危害小。

一、花生煨汤

当我们发现血小板数量在减少，尤其是前期的时候，可以用花生熬汤，每天选择两两左右带皮的生花生，再加1猪蹄，最好选择一些莲藕节。这三种汤能迅速促进血小板的形成，对血小板减少症有一定的调节作用。

第二，花生衣红枣汁。

将花生用温水浸泡，去皮，再浸泡红枣。取适量红枣和花生衣一起煮汤，再加入少量红糖，可以起到很好的止血补血的效果。而且这种方法还可以治疗各种失血和血小板减少症。

第三，羊脊骨汤。

肾精不足引起的血小板减少症，此时可以通过喝羊脊骨汤调养。首先你要选择加工过的羊脊骨，然后准备一些蓉和菟丝子的肉，在煮羊脊骨之前把肉苁蓉用酒浸泡一晚，然后去掉外面的糙皮。而菟丝子需要用酒浸泡三天，然后取出晒干，捣成粉末。等这些材料都准备好了，再放入肉苁蓉，慢慢煮。当它们煮熟后，加入大蒜，生姜和菟丝子。一定要每天早晚空腹使用，对健脾胃、补血益气有非常好的效果。

第四，鸡血藤大枣汤。

准备鸡血藤和大枣，然后用水煮，最后扔掉鸡血藤，然后喝汤吃大枣，对补充血小板也有非常好的效果。

五、枸杞人参大枣鸡蛋汤。

先准备红枣、枸杞、鸡蛋、党参，然后一起放在砂锅里，加适量的水煮，等到鸡蛋熟了，再继续炖一会儿，最后吃鸡蛋，喝汤。

除了这些，平时还可以吃一些红枣和新鲜的蔬菜水果，并且要戒烟戒酒，保持适当的运动。这些都对我们的健康有益。而且如果血小板减少，这个时候也不能太累，一定要注意休息。

随着我国生活质量的提高，人们越来越重视自己的身体状况，平时要养成定期体检的习惯，以便及时发现自己的身体问题，然后尽早开始治疗，祝大家身体健康。