经常打嗝，吃点中药。

其实打嗝只是我们的口语。中医把这种现象称为嗳气，是各种消化道疾病的常见症状之一，主要是脾胃不和，胃气上升所致。

胃是一个水的山谷，一切都从中解脱出来。如果饮食不调整，起居不规律，就会导致脾胃阴阳不和，或胃痰生火，或脾胃虚弱，导致胃气上冲，化为嗳气。

脾胃虚弱的人，往往吃的是高脂肪高蛋白的饮食。或大量饮酒，或吃冷、热、辣等刺激性食物，或喝可乐、雪碧等碳酸饮料，频繁打嗝。

此时可以服用保和丸(山楂12g，神曲10g，陈皮6g，连翘6g，莱菔子8g，茯苓12g，法半夏5g)健脾，减少胃部不良反应。

除了脾胃不和外，肝胃不和的人在情绪激动、生气或不高兴时，还会经常打嗝。中医认为，胃气已降和，但生气时，肝气挟胃气上下，就会发生嗳气。

这种情况我们主要采用疏肝和胃的方法，服用加味柴胡疏肝散(柴胡8克，香附12克，白芍12克，枳壳6克，灸甘草8克，母丁香5克，郁金6克)。

【爱】平时也要从日常生活和饮食习惯上有效预防瘴气:

第一，不吃辛辣食物。辛辣的食物，如红辣椒，容易扰乱食道，使我们感到烧心，从而导致打嗝。

第二，少吃油炸食品。油炸食物不易消化，会增加消化道负担。吃多了会引起消化不良，血脂升高，对身体不好。我们应该少吃点。

第三，多吃养胃的食物。如南瓜、小米、豆类，但豆类也要适量食用。

第四，保持良好的心态。情绪对身体有明显的影响，平时要稳定情绪。

如果我们突然有了打嗝腹胀的症状，大海会教你一个药方:

茉莉花6克，石菖蒲6克，熟普洱3克，开水冲泡10分钟后饮用。

【玫瑰】茉莉有理气解郁、健脾芳香的作用；石菖蒲能中和燥湿；熟普洱具有暖胃散寒、消食导滞的作用，三药合用可疏通中焦，消除嗳气腹胀。

好了，今天的分享就到这里。你可以把上面的药方写下来。