艾叶生姜泡脚有什么好处和坏处？

艾叶和生姜泡脚各有什么利弊？泡脚是很多人日常生活中都会做的事情。泡脚可以放松身体，让身体暖和起来。也有人在家里放艾叶和生姜泡脚。现在共用艾叶和生姜泡脚各有什么利弊？

艾叶生姜泡脚有什么利弊1首先，艾叶生姜的药理作用。

除挥发油外，艾叶还含有鞣质、黄酮类、醇类、多糖、微量元素等多种有机成分，能有效调节人体所需。药理研究发现，艾叶具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血、抗凝血和免疫功能。

姜的根茎、树皮和叶子都可以入药。生姜味辛，微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温肺止呕、止咳解毒的功效。常用于治疗风寒感冒、脾胃寒证、胃寒呕吐、肺寒咳嗽、鱼蟹毒等。

二、艾蒿生姜泡脚的好处

艾叶泡脚可以驱除冬天的寒气，十二经脉调理阴阳。消除虚火、寒火可治疗口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等与头面部虚火、寒火反复发作有关的疾病，降火。

用生姜泡脚能有效预防和缓解感冒头痛、口腔溃疡、牙周炎、动脉硬化、高血压、腰疼、痤疮、神经衰弱等症状。

三、艾蒿生姜泡脚的弊端

1，中药泡脚最好用木盆。木盆可以更好的保证药物的疗效。

2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。

3、饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部的血液供应，长此以往会使人营养不良。所以，饭后半小时泡脚最好。

4.不宜用过热的水长时间泡脚。水温控制在40-50度以内比较好。

5.泡脚的频率不宜过高。建议每周2-3次。

6.泡脚后加水。泡脚后记得喝点水，补充新陈代谢后的体液。

7、女性经期不要用中药泡脚。女性月经期的问题比较复杂。如果找不到原因，用中药泡脚不仅不能缓解，还可能加重痛经等症状。

寒冷的冬天，忙碌了一天的工作后，闲暇之余选择在家泡脚，简单、方便、经济，可以缓解紧张的生活和工作压力带来的疲劳，让身心得到放松和愉悦。不妨先试试艾叶生姜泡脚，一定会有很好的效果。

艾叶生姜泡脚有什么好处和坏处？2优点1缺点。

艾叶也叫艾草。艾叶是多年生植物，早在诗经。艾叶已经是非常重要的民生植物。除了艾叶的浓郁香味，南方人在端午节用它挂在大门上，还有一种淡淡的香味，可以吃。

艾叶味辛/苦，性温；脾、肝、肾经；芳香温粉，可升可降；具有温经止血、散寒止痛、燥湿杀虫的功效:艾叶泡脚还能很好的祛除寒湿、降肝火。此外，艾叶还具有药用价值，具有抗菌、平喘、利胆和止血作用。

好处2

艾叶泡脚，冬季驱寒，十二经脉调理阴阳。消除虚火和寒火，可治疗口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等与虚火和寒火有关的头面部复发性疾病。降火。

好处三

用生姜泡脚可以有效预防和缓解以下疾病:感冒、头痛、口腔溃疡。牙周炎、动脉硬化、高血压、腰疼、痤疮、神经衰弱。

艾叶泡脚生姜的次数和时间

1，一天安排几次足浴:比如一般保健足浴，一天一次；如果你一天至少得两次病。

2.每天泡脚的合适时间是什么时候:比如两次，一般是早上lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚非常有利于消除疲劳，能使人睡得更香甜，容易进入“倒床不闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一锅汤”“睡前洗脚不如吃补药”。

用生姜和艾叶泡脚的好处

1，缓解痛经

现在社会上很多mm都属于寒性体质，很容易被痛经折磨。每个月的日子都是他们最难熬的日子。事实上，用艾叶和生姜泡脚可以有效缓解痛经症状。

因为生姜辛温，能散寒解表，刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢；艾叶性温，有回阳、调气血、祛湿散寒的功效。所以睡前用艾叶和生姜泡脚，可以缓解你的痛经。

2.治疗风寒感冒

冬天来了，天气变化很快。很多时候，我无缘无故感冒。清水、流鼻涕、咽痛、全身酸痛或发热是感冒和风寒的主要症状。

如果感冒时可以用生姜和艾叶泡脚，对治疗感冒会有很好的效果。

注意:感冒时泡脚需要很长时间。水凉了再加温水，直到背部微微出汗。

3.治疗炎症

艾叶和生姜都有杀菌的作用。用生姜艾叶泡脚，不仅能杀死脚上的真菌，对口腔、牙龈上火引起的溃疡也有很好的治疗作用。

4.消除脚气

生姜和艾蒿都含有一定的香气，都有杀菌的作用。用生姜和艾叶泡脚时，可以杀死脚部的各种真菌，对真菌性脚气有一定的治疗作用。

注意:真菌性脚气属于顽固性脚气，需要长时间浸泡。需要坚持，每周浸泡3~4次，每次30分钟左右。

5.驱寒保暖

冬天手脚等四肢容易受冻，尤其是经常久坐的人，每次回家都会手脚冰凉。这个时候用生姜和艾叶泡脚，对驱散体内寒气，保暖，预防感冒有很大的作用。

用生姜和艾叶泡脚的方法

将直接晒干的艾叶放入水壶中，加水煮沸，煮沸几分钟。生姜切片，放在盆底，倒入艾叶的水中。先将姜片在热艾叶中浸泡一会儿，再加入冷水调节温度泡脚。

泡脚注意事项

1、足浴禁忌注意事项

吃饱了空腹不要泡脚，因为泡脚会加速血液循环，饿了会头晕，饱了会影响胃的供血，导致消化不良。泡脚最好在一定的时间，比如晚上9点。泡脚的水温不要太高，略高于体温即可。泡脚的时间不要太长，泡到微微出汗即可。不要善于把中药放进去。

2、专人精心泡脚。

对于经期女性和孕妇，不要泡脚；某处出血的人不适合泡脚。对于心脏不好、血压低的人来说，泡脚会使血液从内脏流向体表，从而使内脏缺氧。如果这些器官不健康，就可能有疾病。虽然可以给糖尿病患者泡脚，但是过程中要注意水温，因为这类患者不容易感知水温的变化，所以要采取适当的措施。

3、脚气患者谨防感染。

如果你的脚气不是很严重，用白醋或盐水泡脚有助于脚气康复。但如果你的脚气严重到起泡，用热水泡脚会引起感染，那就适得其反了。如果你有其他皮肤病，伤口，或者脚上有皮肤烧伤，也要谨慎。

4.老年人不宜泡脚时间过长。

老人和婴幼儿相比年轻人是特殊人群，不要用年轻人泡脚的理论。老人泡脚时间不宜过长，不要超过20分钟。如果他们泡脚时间太长，会出汗，会恐慌，这样不好。婴儿没有必要泡脚。孩子是温暖的身体。