清宫后有残渣怎么办？食疗+热敷+按摩+药物的组合是有效的！
做法:米酒水700毫升(煮沸，酒精已挥发)，加入药材，文火约1小时，剩约200毫升，即1时间，倒出药酒备用；第二次加入350 ml米酒水，与1煮法相同，剩余约100ml；将65438号+0号和2号药酒一起* * * 300ml，混合均匀。
功效:生化汤具有活血散寒的功效，可缓解产后腹痛、恶露不绝，清宫后有很好的调理、温补作用。
2、益母草煮鸡蛋食材:益母草30-60克(药店有售)，鸡蛋2个，红糖。
做法:加水一起煮。鸡蛋煮熟后，去蛋壳再煮一会儿。去渣加红糖调味。吃鸡蛋喝汤。每天1剂量，持续5-6天。
功效:益母草是历代中医用来治疗妇科病、补益身体、美容养颜的良药。具有利尿消肿、活血化瘀、调经缩宫的作用。适合流产的女性用红糖加鸡蛋。
2热敷作用:加速子宫残余物排出，缓解腹痛，预防术后感冒。
热敷时间:5-10分钟为宜，不要超过30分钟，每天热敷2-3次即可。
热敷温度:50-80摄氏度的耐受温度足以防止皮肤烧伤。
热敷法(1)干热敷
在热水袋里装满60-70摄氏度左右的水，水温50摄氏度左右。检查没有漏水后，将热水袋放在腹部合适的位置，或者直接将热水袋加热到合适的温度后敷在腹部，或者买市面上的暖宝宝敷在腹部衣服上慢慢加热敷。注意不要直接涂在腹部。
(2)湿热敷
将毛巾或纱布浸泡在手腕能耐受的60-80度热水中，拧干后抖落，折叠后敷于患处，每3-5分钟更换一次，15-20分钟。也可以在腹部加一个棉垫，用热水袋保温。热敷时注意防止烫伤。
按摩的功效:通过按摩腹部，可以加速子宫收缩，促进清宫后残留物的排出。
方法:将手掌搓在一起放在肚脐上，然后以逆时针方向绕中心触摸，动作轻柔，轻重适当。然后按摩范围逐渐扩大，从中脘穴到中极穴，再从两侧到大恒穴，然后按摩范围逐渐缩小，回到肚脐5分钟左右，使腹部温暖舒适。
4阴道运动法清宫后，淤血和残渣排出都是通过子宫收缩来完成的，但我们无法自己控制子宫，只好让与子宫联动的阴道活动加速子宫收缩，促进淤血排出。
1，女性可以想象向阴道内注入力量，左右脚趾向内挺入内八。想象一下，你即将穿着紧身内衣缩小腹部，双手交叉抱胸，让阴道处于放松状态。
2.深吸一口气，慢慢呼出，大约5秒钟。逐渐让小腹再次下沉，让阴道有被拉起的感觉。
3.慢慢呼吸放松，同样的顺序重复5次。习惯了让阴道动，即使双手不交叉也没有效果。