治疗牙石的中药

很多人会发现，牙齿上总有一种发黄发臭的不明物体。这种东西就是我们所说的留在牙齿缝隙里的食物残渣，也就是俗称的牙垢。

随着时间的积累，会逐渐变硬，变成牙结石，吸附在我们的牙根和牙龈之间，对我们的牙齿造成伤害。

造成牙结石后，不能用手抠下来，只能去口腔医院洗牙。所以平时可以有很多好习惯，杜绝这种情况。第一，饭后一定要漱口，这一点特别重要，所以我们身上总是带着漱口水。

刷牙的时候也要小心。不要在三两分钟内匆忙行事。刷牙要在口腔内持续至少5分钟，牙齿的各个角度，包括所有的死角都要全面清洁，这样才能把这些牙垢全部清除。

而且，你应该经常在家里放牙线，而不是牙签。牙线很细，不会伤害我们的牙齿。它会把我们牙缝里的食物残渣都清理干净，他就能彻底清除这种黄泥。通常，我们最好选择更贵的牙膏，俗话说，一分钱一分货。

那些廉价的牙膏虽然泡沫丰富，但并不能真正清洁。他们只是在牙膏中添加了丰富的泡沫增强剂。

因此，选择合适的牙膏可以有效清洁牙齿。我用的是一款30%左右的中药牙膏，很好，所以要选择贵一点，性价比高一点的。