长期便秘吃什么药调理？

(1)每天早上起床后喝一杯温开水或加一点盐的咸开水，可以增加消化道的水分，有利于排便。

(2)我们应该养成排便的卫生习惯。我们应该每天早上，早饭后或者睡觉前按时排便，不管舒服不舒服，都要按时上厕所。只要长期坚持，就会养成按时排便的习惯。

(3)多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等。)以及鲜果、大枣、芝麻、核桃，也有润肺通便的功效。

(4)坚持体育锻炼可以改善胃肠蠕动，提高腹部和社会肌群的肌力，从而有助于保持排便通畅。

(5)重度便秘可用蜂蜜、大黄等泻药或甘油灌肠治疗。便秘的营养防治:1。高纤维饮食:多吃新鲜蔬菜，每天添加麸皮、麦麸，可以增加饮食中纤维的摄入，从而扩大粪便体积，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。2.多喝水，尤其是吃饭的时候。每天至少喝8杯水，尤其是早上一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有裨益。3.适量吃产气蔬菜和有软化作用的果胶类食物:适量吃产气蔬菜，如土豆、萝卜、洋葱、大豆、生黄瓜等。当气体在肠内膨胀时，可以增加肠蠕动，并且可以有益于降低呼吸。吃果胶含量高的食物，如苹果、香蕉、胡萝卜等。缓解症状。4.经常吃蜂蜜和淀粉:经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生。蜂蜜可以润滑肠道，淀粉可以吸水软化粪便。5.增加B族维生素食物的供给:尽量选择天然的、未经加工的食物，如粗粮、豆类、酵母等。，增强肠道的张力。6.不应选择哪些食物:避免食用*

六种食物可轻松改善便秘:便秘是人们生活中常见的问题，看似简单实则复杂，甚至痛苦尴尬。据统计，超过一半的人患有便秘，尤其是老年人、孕妇、儿童和减肥者。这里有六种简单的食物可以轻松改善便秘:

1，熟香蕉富含膳食纤维和糖分，有很好的通便作用。然而，专家表示，这种效果只对成熟的香蕉有效，生香蕉可能会产生相反的效果。

2.核桃仁含有脂肪粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等。除润肠通便外，还具有补肾固精、温肺平喘的作用，可治疗肾虚咳嗽、腰痛、脚软、阳痿遗精、尿频、大便干燥等。长期服用疗效更好，无副作用。便秘的老年人不妨来一杯。

3、柚子、柚子:午饭和晚饭后，吃半个柚子，直到大便通畅。

4、红薯(番薯):味甘性温，能润肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能吸收肠内水分，增加粪便体积，引起通便作用。

5.糙米糙米富含蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁、磷等矿物质，其中丰富的纤维有助排便。

6、苹果苹果富含水溶性食物纤维纬-果胶。果胶能保护肠壁，激活肠道内的有益细菌，调节胃肠功能，因此能有效清洁肠道，预防便秘。同时，苹果中的纤维能使大便变软，便于排泄。另外，苹果中的有机酸可以蠕动，帮助排便。腹式呼吸可以有效治疗便秘。呼气时，腹部收缩。虽然一开始你可能会不习惯，甚至会突然变得不知如何呼吸，但长期坚持会帮助* * *肠胃蠕动，促进体内废物的排出。

问题2:长期便秘可以吃什么药，要看你是什么类型的便秘。主要和常见的是大便干燥，分为全大便干燥，小便发黄一般属于胃肠道内热引起的便秘。如果很小，类似羊粪，属于阴虚便秘；如果大便粘稠，不易排出，属于脾虚脾湿型便秘。便秘的不同治疗方法首先要找到病因，才能说怎么治疗，但是便秘一般比较好治疗。只要病因准确，一般是一周左右。但是脾虚便秘时间长，主要是治疗脾虚。

问题3:便秘吃什么药最有效？吃点润肠通便的药，体内的垃圾残渣排不干净，堆积在肠内的大便排不出去，导致便秘。

问题四:慢性便秘的人如何自我调节？以前招待客户经常抽烟喝酒，工作要熬夜。后来便秘很严重，每次排便都像排结石一样难受。试了很多清肠药，不是腿软就是不起作用。看到朋友说吃辣木籽对排便有好处，就买了长虹辣木籽试试。我从印度进口的，吃了一个星期，效果还算满意。

问题五:长期便秘吃什么中药好？

厚朴15g，广藿香12g，紫苏12g，大黄5g。每日一剂，水煎，每日三次。

磁疗:

中医在治疗便秘方面有自己独特的形式。磁疗便秘清肠贴以黑膏药和磁铁的形式外敷神阙穴(肚脐)，能刺激月经，疏通经络，促进气血循环，改善肠道蠕动，清理肠道，消除排便不畅、便秘、腹胀等不良现象。

问题6:长期便秘怎么调理，吃什么？首先，胃肠道是充满气血的腑脏。便秘多由肠道气血津液不足引起，与饮食不合理有关。就以上情况而言，您可以服用马人润肠丸或复方芦荟胶囊进行治疗。便秘严重的可以暂时挤入开塞露缓解便秘。平时要多吃芹菜等高纤维食物。早上喝一杯凉开水或蜂蜜水可以预防便秘，喝含有益生菌的酸奶也有帮助。