消瘦被认为是气虚。瘦子调理身体后会胖吗？

体质瘦弱是中医公认的气虚。事实上，即使是天生瘦的人，只要照顾好自己的身体，也可以增加体重，拥有更健康的身体。

每个人都有自己的烦恼，对于天生瘦的人来说，如何增肥是他们关心的问题。身体瘦弱主要是气虚造成的，所以在中医上，可以通过服用中药来循序渐进的调理身体。

中医调整是一个缓慢的过程，需要耐心。对于天生瘦弱的人，不要急于求成。而一旦你的气虚问题解决了，你就很有可能长胖。所以你需要在平时多注意增加运动。

如果你想保持好身材，你需要自律。饭后可以散步或跑步，可以促进新陈代谢，让肠胃有更好的吸收功能。平时晚饭不要吃太多，七点饱比较合适。再加上饭后的一次运动，基本可以让自己不肥胖。

天生瘦弱的人的另一个问题是胃寒，这使他们难以消化食物。很多人看起来吃的很多，但从来没见他肥胖过。所以解决胃寒的问题可以让你的吸收更全面。

瘦子在调理好身体后要记得不要暴饮暴食，这样容易导致肥胖，所以保持一个正常的摄入量，勤于锻炼，几乎不用担心会肥胖。摄入和运动几乎是平衡的，你有自制力。肥胖不会轻易找上门来，生活中多一点自律总是没有错的。