古人常说:一人过夜，不如十次吃药。这句话有科学依据吗？

很多人认为这种说法没有科学依据。如果你生病了，你应该去看医生，吃药。但是，刘认为的这种理解并没有完全理解这句谚语。这个说法其实并不是反对生病时吃药，而是着重说明充足的睡眠对身体有益，可以帮助病人早日康复。

其实“一个人呆一晚上”有两层意思。首先是“独处”，也就是减少性交的消耗。当你亚健康甚至生病的时候，过度的性交当然不利于身体的恢复。二是“过夜”，实际上是让身体陷入深度睡眠，有足够的时间进行调整。

每个人都有自愈的能力，“三分治，七分养”，很多疾病都可以通过“养”完全恢复健康。对于感冒、腹泻等常见病，并无生命危险。其实，通过充分的休息和自身免疫能力的调整和提高，是可以恢复健康的。这时候“独自过夜”无疑是一剂良药，既经济又无副作用。

当代人生活节奏快。人一旦生病，宁愿为了“快”而花钱买药甚至去医院打点滴，也不愿在家好好休息，依靠自己的免疫系统，所以身体过早透支或者过度依赖抗生素产生耐药性。这样下去，他们的免疫能力会大大降低，一次普通的流感就可能让你以后生病。

同时需要注意的是，“一个人呆一晚上”并不代表一个人独居。有些疾病需要家人陪伴，否则容易发生意外，家人会觉得很安全，睡别的房间。“一个人呆着”的效果当然更好。

以上是“一个人呆一晚上，不如吃十片药。”你觉得这个解释怎么样？欢迎留言讨论，更多精彩，请关注:刘家畈人。