补血的食物有哪些？

阿胶:

阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经。患者服用后，可起到补血、止血、润肺、养阴的作用，主治患者的各种出血症状，以及发热、焦虑、失眠引起的阴伤、肺阴虚干咳、阴虚风动等症状。

黑木耳:

黑木耳味甘，性平，入胃、肝、大肠经。能凉血止血，补气血，润肺养阴，可治咯血吐血，血虚气虚，肺虚咳嗽。

黑芝麻:

黑芝麻味甘，性平，入肝、肾、大肠经。具有润燥滑肠、益精血的功效，可用于治疗血虚津亏、肠燥便秘、产后缺乳、头晕等症。

红枣:

大枣味甘，性温，归脾、胃、心经。适量食用大枣可以养血安神，补中益气，患者可以食用大枣补血。

缺血患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重症状。