晚上用什么泡脚可以加快新陈代谢？

老脚先老。从中医的角度来说，经常泡脚可以缓解疲劳和紧张，延年益寿，增强精力，尤其有助于改善睡眠。那么，我应该用什么泡脚呢？让我们来看看吧。

1，艾叶泡脚

取干艾叶50-100g(视水量而定，无严格标准)，先加水煮沸待温度降低后再加冷水或泡脚。如果太麻烦，就把艾叶放在一些热水里泡20分钟再加水泡脚。

2、杏仁茶泡脚

取苦杏仁45g，绿茶10g。将上述药物一起放入锅中，加入2000毫升水，煎煮30分钟，去渣取汁。将1小瓶药水涂于面部和手臂，将剩余药水倒入盆中，待温度适宜时浸泡30分钟。20天就是1个疗程。能滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素和矿物质，防治皮肤萎黄、发黑粗糙、痤疮、疥疮。

3、中医足浴

对于患有痛经的女性，可以尝试坚持中药泡脚来改善痛经的状况。泡脚选用的药物多为入足厥阴肝经的药物，加入适量的通经药醋，如青皮30g，乌药30g，益母草30g，川芎10g，红花10g。加入约两升水、约50毫升醋，用武火煮沸，再用小火煎30分钟。待药凉至50℃时，将药渣倒入盆中泡脚。盆里的药水量要浸没踝关节。如果药液不足，加适量温水。脚在药里不停的动，让脚底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。