痛经的女性不要只说“多喝热水？用什么泡脚可以缓解痛经？

花椒是家庭烹饪中常见的芳香调味料，无论是荤菜还是素菜都少不了它。但其药用价值却鲜为人知。用辣椒水泡脚可以说是所有女性的福音，因为可以有效缓解痛经症状，而不是喝红糖水！

辣椒水泡脚对缓解痛经有奇效。

花椒被收录在中国各种古代本草书籍中。花椒在中医中被列为散寒药，能散内寒，助阳。所以散阴寒之气，助元阳之虚，益气利水，是有好处的。此外，还具有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿的作用。用花椒煎剂泡脚可以内病外治，因为脚内有对应各个器官的反射区。用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以疏通经络，畅通全身血管，调节人体各部位的功能，达到防病治病和自我保健的效果。

中国古代医书中有“望趾法”和“足心法”的记载。在中国古代医学经典《黄帝内经》中，许多足部穴位，如太冲、太白、涌泉、昆仑、银桥、内庭等，介绍了至少30个穴位，表明这些穴位可分别到达肝经、脾经、胃经、膀胱经和足趾经。所以，用辣椒水泡脚，女人的痛经就跟你说拜拜了！

还有哪些方法可以缓解痛经？

1.热敷法

痛经特别严重的人，在经期会觉得整个人都暖不起来，尤其是小腹，会觉得冷痛。这种情况会导致经血凝结成血块，导致经血被堵塞，不容易排出体外。这是痛经的常见原因。一般来说，血块排出体外后，痛经的症状就会减轻。针对这种情况，建议在小腹热敷，可以加速腹部的血液循环，减少血块的形成，从而缓解痛经的症状。

保暖

痛经特别严重的人，基本都是寒性体质。这种体质的人四肢冰凉，怕冷。建议经期保暖，避免感冒。特别注意脚和腹部的保暖，不要赤脚、穿短裤和露肚脐的衣服。

3.饮食疗法

食疗对缓解痛经有很好的作用，尤其是痛经特别严重的人，要通过饮食来调节。常见的可以缓解痛经的食疗方法有生姜红糖水、黑豆蛋酒汤、山楂酒、玫瑰花茶等。