定期清肠好吗？

很多人认为，定期用泻药、草药制剂或灌肠剂清洁肠道，可以清除粘附在肠壁上的多余废物。其实这种方法适合长期便秘的患者，直肠手术前需要清理肠道的患者，以及其他医生建议需要灌肠的患者。

对于普通正常人来说，灌肠几乎没用。操作不当还会带来副作用，如痉挛、腹胀、呕吐、电解质失衡、破坏肠道正常菌群等。

保持肠道健康的方法:

多吃膳食纤维、粗粮、乳制品，坚持体育锻炼；建议40-74岁无症状高危人群定期进行肠癌筛查。