舌苔为什么是黄白相间的？刷牙要不要刷舌苔？

如果我们突然感觉身体不适或者感冒发烧，并且有很多流鼻涕、流眼泪的情况，那么医生一般会先看我们的舌苔，然后再做诊断。那为什么我们的舌苔是黄色或者白色的呢？今天就让柠檬带你了解一下真相，顺便告诉你刷牙的时候要不要刷舌苔。

舌头上白色的东西是舌苔。舌苔就像舌头的衣服。一般情况下，这种衣服是由很多物质组成的，表面看起来像小白细胞，还有细菌和唾液。这种衣服的颜色因人而异，所以有时我们会看到它是白色的，有时是黄色的，但这并不代表舌苔是健康的。

舌苔变黄变白都是口腔炎症的表现。比如鹅口疮，我们的舌头会有一层乳白色的斑点，而且很厚，一般是口腔念珠菌的假膜。需要马上去医院诊治，不然以后就开不了口了。有些人的舌头会很红，这种现象就是萎缩性舌炎，一定要系统诊断治疗。

刷牙的时候可以刷舌苔。舌苔类似于我们头皮上的头皮屑，所以也在很大程度上影响了我们舌头的灵活度和触感。而且上面会有细菌，刷牙的时候可以用牙刷刷。如果长期不清理舌苔上的细菌，就会产生口臭。

用牙刷刷舌苔的时候，一定要注意这三点。首先，刷舌头不能太用力，会损伤舌头的皮肤表面，也不要把舌头吐出来刷。第三，一定要从前向后刷均匀。