我很难受，很累，很苦。我该怎么办？
心情不好怎么办？听听音乐，或者做点什么来缓解一下自己。
不管你交了多少朋友，交往有多频繁多深入，所有的，就可能性而言，随时都可能消失，甚至无影无踪。很正常。重要的是你如何待人，做你力所能及的事。你永远不会说你是怎么待人接物的，你说什么别人就得说什么——永远不会！。。。所以另一方面，即便如此，也和你如何对待朋友无关。。。。。。。而且——无论如何，朋友们自己也从来没有意识到彼此很熟悉。
看是什么原因引起的疼痛，对症下药。太累了，就让自己放松一下，休息一下；如果有什么事情需要解决，那就去解决。如果一时难以解决，不妨说服自己不要为难自己。
听听音乐就好。
多做对自己和他人身心有益的事，多存善念，多做好事，多说好话。你越善良，你就越有福气。
心里总是不舒服怎么办？1.感觉不舒服就大声哭。
哭是一种非常好的暂时缓解情绪压力的方式。当你感到不舒服的时候，你会忍不住哭。这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复内心非常自然和必要的第一步。不要忽略或者跳过。
第二，感觉不舒服的时候，不要一个人扛着。
当你觉得不舒服的时候，告诉你爱的人你的感受，找一个温暖的怀抱或者一个有力的臂膀。或者找个知心朋友，把内心的烦闷倾诉出来。即使你无言以对，让他(她)静静地陪在你身边，也是一种安慰。在讲述的过程中，你也会得到一次宣泄。
第三，心理不舒服的时候可以选择转移注意力。
如果某件事越来越难过，尽量不去想，让自己忙起来，没时间去想。你专注于一些日常的事情，比如游泳、购物、听音乐、看电视。也可以选择一个空气清新、环境安静的地方，采取舒适的姿势，站着、坐着或躺着，想象一些安静美好的事情。或者活动一下身体的一些关节和肌肉，做一些简单的运动。
四、如何应对心理不适的终极方法:窥探内心深处。
有句话说:凡事皆有因。心理不适的原因可能是生活中的一些事件，或者是情绪问题受到打击后，悲伤、孤独、空虚等负面情绪萦绕心头。要从根本上解决心理不适的问题，必须从其原因入手。看看你的内心深处，看看是什么在影响着你的心。试着用理性的思维去分析自己不适的原因，针对事件彻底改变。
感觉不舒服怎么办？用心看世界。
理性情绪疗法说:诱发精神不适的原因不在于事件本身，而在于人的思想。所以即使在你寻找让你感到不舒服的生活事件之后，我们也可以通过改变认知来释放内心。这个世界上不是每个人都很顺利，就看怎么解决，对一切都保持乐观，保持一颗平常心。只要记住:不要放弃这一秒，下一秒就会有奇迹，人生难免会跌倒等待。勇敢向上看。阳光总在风雨后！
生活真的很不容易，这个社会还有很多人和你差不多，但都过得很幸福。只要你努力做好每一件事，认真对待生活，只要你认真对待每一天，无论你的生活是怎样的，我相信你都能在自己难受的心里好好度过。
心情不好怎么办，跟我一样...
找到自己的爱好...
或者一个人挑战长途旅行也不错。...
撒谎后心情不好怎么办？看一个谎言的伤害程度。如果对方没有实质性的伤害，那么你可以把它当成一个教训，证明自己本质并不坏。如果有必要，可以直接告诉对方。真诚悔改的态度也是一种可贵的品质。如果你听过狼来了的故事，如果你撒谎很烂，就以此为戒，改一改。愿你真诚对待生活！
心情不好，觉得难过怎么办？你觉得我给你的建议怎么样？
1.用心看世界。这个世界上不是每个人都很顺利的，就看你自己怎么解决了。比如你走路的时候被人撞了，别人跟你道歉。有时候你还是会觉得很生气，但是你没想到，撞你的人其实比你还惨。想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开心每一天呢？”
2.如果你认为你心情不好，就不要去想它。如果还在想，那就让自己忙起来，让自己没有闲暇去想，让自己把每一分钟都过得充实一点，不要早上醒来就爱上床。该起床就起床，忙起来，打开窗户，呼吸早晨的新鲜空气，放松自己，想象自己是一个快乐的小天使...
3.选择一个空气清新，周围安静，光线柔和，不受干扰，可以自由活动的地方。采取舒适的姿势，站着、坐着或躺着。
4.移动身体的一些关键关节和肌肉。做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式。只要感觉关节放松，肌肉放松。
深呼吸，慢慢吸气再慢慢拨出，每次拨出都在心里说“放松”。
6.关注一些日常物品。比如，看一朵花，一支蜡烛或者任何柔软美丽的东西，仔细观察它的细微差别。点上一些香料，轻轻吸它的香味。
7.闭上眼睛，试着想象一些安静美丽的风景，比如蓝色的海水，金色的沙滩，白云，高山，流水。
8.做一些与当前具体事项无关的喜欢的活动。比如游泳、洗热水澡、购物、听音乐、看电视。
9.生活很容易，生活很容易，但生活并不容易。别担心，这个社会的人几乎和你一样多，但都活得很开心。不是每个人都能成功。只要你努力做好每一件事，认真对待生活，只要你认真对待每一天，我相信你的生活是精彩的。 (疾病)开始